Peptide gegen das Altern: Was wirklich hinter dem Hype steckt

00:00:00: Wenn sich jemand hinstellt, sagt ich mach jetzt longevity und ich hab den Heiligen Grail nein.

00:00:03: Ja, da nicht.

00:00:04: Trotzdem würde ich mich darauf nicht verlassen.

00:00:05: Da wäre ich sehr vorsichtig und sehe das auch sehr kritisch.

00:00:08: Das ist nicht das Peptid, wovor wir Angst haben!

00:00:10: Es ist viel mehr das, was da drin ist an Verunreinigung des Spritzes...

00:00:13: Die Studienlage bei vielen Peptiden sind noch sehr dünn.

00:00:16: Es

00:00:16: fehlen noch ganz viele Hochstücke.

00:00:18: die Richtung wird halt nur immer klarer.

00:00:19: Viele denken ja jetzt Longevity-Peptide?

00:00:22: Ich brauche jetzt ein isoliertes synthetisches Peptit.

00:00:25: Das muss ich mir jetzt spritzen.

00:00:26: Professor, warum heißt es Altersdiabetes?

00:00:28: Alters Diabetes hat er damals noch gesagt.

00:00:30: tatsächlich, weil Jugendliche können das nicht kriegen viel kompensierend.

00:00:34: Das bekommt man erst im Alter, heute durch die ganzen Zuckergetränke haben wir das schon früher.

00:00:38: es gibt bei Kindern schon Altersdiabetes mittlerweile.

00:00:48: Willkommen zu einer neuen Folge zu unserem Podcast am Sport Lab.

00:00:52: hier sprechen wir über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Longevity Gesundheit und Performance.

00:00:58: Dabei besprechen wir aktuelle Forschungsergebnisse unter anderem aus unserem eigenen Biotech-Labor, in dem wir bioaktive Peptide und Protein entwickeln.

00:01:05: Mein Name ist Marc Warnecke, Arzt dreifacher Schwimmweltmeister und CEO von Amtsport.

00:01:10: Ich bin Dr.

00:01:11: Lenea Scheuschner, Biotechnologin und Forschungsleiterin bei Amtssport.

00:01:15: In der heutigen Folge sprechen wir über den Einsatz von Peptiden für Longevity also die Langlebigkeit.

00:01:21: Dazu wollen wir erst mal besprechen was bedeutet Alterung?

00:01:24: aus einer biologischen Sicht, weil das ist gar nicht so einfach wie man denkt.

00:01:27: Es gibt verschiedene Kennzeichen für Alterung und verschiedene Theorien aber bis jetzt ist noch gar nicht genau geklärt, wie der Alterungsprozess im Körper abläuft.

00:01:36: Und wenn wir Peptide einsetzen wollen um dem entgegenzuwirken müssen wir natürlich erstmal die biologische Mechanismen verstehen.

00:01:41: dann wollen über eine Reihe von schon halb erforschten oder teils erforschen Peptiden in diesem Bereich für die verschiedenen Anwendungen sprechen und reden darüber welche dafür schon zugelassen sind und welche nicht.

00:01:54: Und wir wollen darüber reden, welche anderen Maßnahmen man oder ihr anwenden könnt.

00:01:59: Wenn ihr jetzt schon von den Vorteilen von bioaktiven Peptiden auf die Gesundheit, auf die Langlebigkeit profitieren wollt ohne jetzt isolierte Peptide einzusetzen oder zu spritzen.

00:02:11: Als rechtlichen Hinweis einmal dieser Podcast dient der wissenschaftlichen Einordnung und allgemein Information.

00:02:17: Er setzt keine individuelle medizinische Beratung Quellen und mögliche Interessenskonflikte nennen wird transparent in den Shownotes.

00:02:25: Ich denke, es ist ein spannendes Thema gerade auch der Einstieg mit der Alterung um mal zu erklären was Alterungen überhaupt bedeutet weil das wird ja häufig gerade beim Thema bioaktive Peptide war dass er so hyped wird da sehr viel drüber erzählt und was alles bewirken soll.

00:02:40: aber manchmal weiß man gar nicht also auch der Anwender wie die Systeme eigentlich funktionieren.

00:02:47: Du nimmst einen Peptid, weil das soll älter machen oder stärker machen und Entzündungen hemmen.

00:02:52: Aber es ist immer ganz wichtig zu wissen, wie der Signalweg funktioniert?

00:02:56: Genau!

00:02:56: Also auch noch mal kurz nebenbei, wer hier gerade ein bisschen verwirrt, was sind Peptide?

00:03:01: Was sind bioaktive Peptides?

00:03:02: Dem empfehlen wir nochmal über die Collagen-Peptide.

00:03:04: Da haben wir eine kleine Einführung dazu gemacht.

00:03:06: Dann könnt ihr da noch einmal reinhören.

00:03:08: Vielleicht noch mal ganz kurz einfach nur vorweg.

00:03:11: Bioaktive Peptide ... Kurze Aminosaurosequenzen.

00:03:16: für Oralverfügbarkeit sind das Aminosauern zwischen zwei und maximal vier.

00:03:22: Aber drei, also über die Tripeptide ist eigentlich das meiste, wobei wir dann auch gleich sprechen werden.

00:03:28: Dann gibt es natürlich noch viele Bioaktive-Peptide, die deutlich länger sind aber die müssten dann quasi gespritzt werden wenn man sie...

00:03:36: Anwenden

00:03:36: wird, gibt auch selektive ...

00:03:38: Gut das geht alles so.

00:03:39: Wieder kompliziert.

00:03:39: aber

00:03:40: was ich eigentlich sagen wollte sind Aminosäuren aneinander gekettet.

00:03:45: also selbst wenn du jetzt auf dem Etikett beim bioaktiven Peptid sehen würdest Alanin, Lysin, Tryptophan wie auch immer und siehst die einzelnen Minosäuren hat das nichts darüber zu sagen wie die zusammen verketten sind das hatten wir glaube ich schon mal auch erklärt sondern die Verkettung ist interessant und die Verbindungen der Minoseuren untereinander und die haben dann eine Funktion im Körper

00:04:03: Genau, also kann man quasi so sagen ... Bioaktive Peptide sind kurze Sequenzen an Aminosäuren.

00:04:09: Die verschiedene Signalwirkungen im Körper haben verschiedene Stoffwechselwege anregen können oder abmildern.

00:04:15: Und das ist ja ein sehr spannendes Forschungsgebiet den letzten, sag ich mal, zwanzig Jahren, wo halt sehr viel erforscht wird und unter anderem auch für diesen Longevity-Einsatz.

00:04:25: Und jetzt wollten wir erst mal so ein bisschen über was ist Alterung aus biologischer Sicht besprechen?

00:04:33: Was ist Eltern?

00:04:35: Wenn wir darüber mal nachdenken, man wird älter.

00:04:38: Welche Kennzeichen gibt es denn da und verschiedene Theorien, wie kommt das dazu?

00:04:42: Weil die Haut wird schlaffer, das ist vielleicht ein Kennzeichchen.

00:04:46: Man hat weniger Energie, man ist krankheitsanfälliger ...

00:04:50: Also Immunsysteme, Stoffwechsel wie allgemein.

00:04:53: Genau, genau.

00:04:54: Man merkt nicht nur man wird Träger, man merkt im Alter auch, dass sich was verändert.

00:05:00: Es ist deutlich einfacher... Fett aufzubauen, als Muskulatur.

00:05:04: Ganz im Gegenteil, den Muskulatur wird er dann abgebaut.

00:05:06: also man setzt quasi so zurück.

00:05:08: das sehen wir nicht nur bei Menschen da sehen wir auch im Tierreich ne?

00:05:11: Also es ist also bei allen Lebewesen irgendwo dass der Alterungsprozess sehr komplex ist.

00:05:17: Es ist nicht nur an der Haut was die Faltiger wird Dass die Strafheit nachlässt.

00:05:21: warum das ist können wir gleich sagen Sondern insgesamt ein Prozess der den ganzen stoffwechsel betrifft und nicht nur eine Einzelne Situation.

00:05:30: Genau, und man versucht halt in der Forschung... Versucht mal herauszufinden okay aber was sind denn jetzt eigentlich die Einflussfaktoren für diese Alterung?

00:05:39: Anscheinend haben wir alle in uns eine Zeitur.

00:05:44: irgendwie setzen Verfall an.

00:05:45: Du musst ja auch sagen, wir haben ja euer ersten Aufbau.

00:05:47: das heißt also man darf ja nicht vergessen.

00:05:49: Das kannst du in deinem jungen Jahr so sagen.

00:05:51: Danke dass du mich so direkt ansprichst.

00:05:52: wie du verfällst schon nein aber mit diesem Abbau mit diesen abbaubenden Prozessen hast du ja vorher im Lebensrhythmus ja auch einen aufbauenden Prozess.

00:06:02: Also du wirst ja erst mal geboren kommst aus die Welt und dann baut sich alles auf.

00:06:08: Wir kennen das von Kindern, die können essen was sie wollen.

00:06:11: Die wachsen und ist alles erst mal gut.

00:06:14: Obwohl wir wissen ja heute auch da kann man vieles falsch machen aber früher... werde ich auch nicht vergessen, aber es beschreibt das so ein bisschen.

00:06:21: In der Vorlesung mal das Thema hatten Kommilitone gefragt Herr Professor warum heißt ein Altersdiabetes-Alterstiabetes?

00:06:27: Und da hat er damals noch gesagt tatsächlich ja weil Jugendliche können das nicht kriegen die können so viel kompensieren Das bekommt man erst im Alter heute durch die ganzen Zuckergetränke wissen wir haben wir das schon früher.

00:06:37: Es gibt bei Kindern schon den Alters Diabetes mittlerweile.

00:06:40: das heißt also Wir können Stoffwechsel auch überfordern Aber prinzipiell ist erste aufbauende Prozess Dann hast du eine ganz kurze Phase, wo du sagen kannst, okay, das hält sich mal so alles irgendwie die Waage.

00:06:50: Und danach beginnen eigentlich die abbauenden Prozesse.

00:06:53: Genau und da hast du jetzt auch schon ganz viele wichtige Sachen gesagt.

00:06:57: Es ist ja quasi ... Der Stoffwechsel spielt natürlich mit rein.

00:07:02: Es gibt ja auch verschiedene celluläre Anzeichen von Alterung.

00:07:06: Was wir halt sehen, vielleicht wenn man das mal ein bisschen kategorisieren will, gibt es quasi ... Das Immunsystem wird irgendwie schwächer?

00:07:15: Man wird schneller krank und auch, was ja auch da ganz wichtig ist.

00:07:18: Das Immunsystem ist ja nicht nur zur Abwehr von Fremdstoffen, sondern auch den Abbau von körpereigene schädlichen Zellen.

00:07:25: Also wenn Zellen teilen sich sehr häufig und dann läuft vielleicht mal was schief ... Wenn die entablen?

00:07:31: Auch Krebszellen

00:07:32: kann der Körper das bekämpfen.

00:07:35: Ganz

00:07:35: genau!

00:07:35: Und es gibt so etwas, das nennt sich seniscente Zellen, das sind quasi alte Zellen sagen wir mal so.

00:07:40: Die sind auch gefährlich weil sie Krebs- zellen bilden können.

00:07:43: oder zum Beispiel im Gehirn, wenn wir da Zellen haben, die nicht mehr ganz so funktionieren.

00:07:48: haben wir einen Einfluss auf die Gehirnfunktion.

00:07:50: Und wenn das Immunsystem sehr gut funktioniert, findet ein reinigender Prozess statt Autophagie.

00:07:56: Das hat man vielleicht schon mal gehört und das nimmt im Alter dann zum Beispiel ab oder wir sehen auch einen hormonellen Einfluß.

00:08:01: also wir sehen ja gerade natürlich bei Frauen nach den Wechseljahren aber auch beim Männern.

00:08:06: Wir sehen ab dem dreißigsten Lebensjahr nehmt zb das Wachstumshormon um vierzehn Prozent pro Dekade ab.

00:08:13: Das heißt wir haben weniger Wachslungshormonen das heißt wir können schlechter Muskeln aufbauen Aufbau von Fetts, vor allen Dingen wisserales Fett was dann zur Entzündung führt.

00:08:23: Also dieses vermehrte Erstehen von Entzündenungen hat sogar einen eigenen Namen im Alter das heißt dann Inflammaging also wie aging genau weil das halt auch ein ganz ganz wichtiger Prozess ist.

00:08:34: und dann sehen wir auf den Zellebenen.

00:08:40: Vielleicht können wir da noch mal kurz drüber reden, weil wir darüber auch noch über ein Peptid reden wollen ... über die Telomere.

00:08:46: Weil es ist ja so das jetzt ein bisschen kleinerer ... Ja, mach ruhig!

00:08:51: Wir haben ja manchmal in den Fragen auch die Kritik, ihr bleibt ein bisschen zur Oberfläche, geht ein bisschen tiefer, du kannst ja tauchen.

00:08:57: Genau, wir tauch mal halbwegs flach ein.

00:09:01: Also wir haben ja unsere DNA, ist ja kudierend für unsere ... für alle Protein im Körper.

00:09:06: Und wir haben lineare DNA, das ist also ... Wir haben diese Chromosom, die wisst ihr ja noch aus dem Biounterricht, wie die aussehen dieser X-er und wenn sich die Zelle teilen will, müssen wir die Chromosomen vervielfältigen, verdoppeln?

00:09:20: Bei der Verdopplung, weil die Art und Weise, wie es stattfindet, geht immer ein Teil am Rand verloren, weil wir den nicht synthetisieren können.

00:09:30: Das geht gar nicht tief darauf ein, warum das so ist aber quasi immer ein Teil geht verloren.

00:09:35: Und wenn wir jetzt nur kodierende DNA hätten, also es bedeutet nur Information aneinander gereit, dann würde ja mit jeder Teilung immer ein Informationsstück fehlen.

00:09:45: und der Körper hat da quasi einen Schutzmechanismus, das ist Telomere, das sind repetitive Sequenzen die am beiden endenden Chromosomen sind Und da gibt es einen Zym, die telomerase.

00:09:55: Die baut das auf und ganz junge Zellen, Stammzellen, embryonale Zellen haben eine sehr gute Telomere aktivitiert und sehr lange Telomäre.

00:10:04: Und je älter die Zelle wird, je häufiger sie sich geteilt hat, desto kürzer werden sie.

00:10:08: Eine ganz, ganz lange Zeit war die Theorie, dass das der einzige ... Das Qualitätsprozess

00:10:15: ist?

00:10:15: Zumindest die Uhr dafür!

00:10:17: Genau.

00:10:17: Dass der Körper daran erkennt wie alt eine Zelle ist.

00:10:19: Und lange Zeit hat man gedacht, Als ich vor zehn Jahren in der Forschung angefangen habe, hat man gedacht das ist der Heilige Grail.

00:10:25: Man muss nur die Thelomere verlängern und da können wir vielleicht gleich noch mal dann in die Peptide gehen ob das jetzt wirklich so ist oder nicht.

00:10:32: aber das sind auch so Mechanismen was wir halt sehen es also Das Immunsystem.

00:10:37: Lass mich einmal kurz nochmal dazwischen.

00:10:39: Also ist ja die eine Theorie die auch immer sehr verbreitet ist über die Theromere über die Länge.

00:10:44: Da ist das eine.

00:10:45: Das andere ist, wo du gerade das Wachstums-Hormon angesprochen hast ... Dass man dann sagt ja, das Wächsungshormon nimmt dann ab pro Dekade um vierzehn Prozent.

00:10:53: also muss man nur Wachslums- Hormonen zugeben und kann die Alterung auffangen.

00:10:57: Und das ist alles viel zu einfach!

00:10:58: Das kann man schon mal vorwegnemen.

00:10:59: Das sind alles nur ... Ja da ist ein Feuerchen und da schützt es immer ein bisschen Wasser drauf aber im Endeffekt hast du die Ursache nicht den ganzen bekämpft.

00:11:07: Das muss man schonmal so vorwegnehmen ne?

00:11:08: Also es gibt nicht diese All heilige Lösungen mit einem Peptid oder einer ... Mit einem Hormon, was auch immer.

00:11:15: Sondern es ist ein komplexer Vorgang.

00:11:17: Genau und der ist bis jetzt nicht ganz verstanden.

00:11:20: Wir wissen halt diese

00:11:21: einzelnen... Was auch wichtig ist zu erwähnen?

00:11:22: Der ist nicht ganz Verstanden!

00:11:23: Das heißt wenn sich jemand hinstellt, sagt ich mach jetzt longevity Und ich hab den Heiligen gerade nein Er hat er nicht kann man kurz so vorwegnehmen.

00:11:31: Und wir sind da immer noch irgendwo tatsächlich nicht in der Grundlagenforschung, aber noch in der Forschung und es fehlen noch ganz viele Hochstücke.

00:11:39: die Richtung wird halt nur immer klarer.

00:11:41: Genau ich also sehe das auch.

00:11:42: Es gibt halt verschiedene Theorien und ich denke, das spielt auch viel zusammen.

00:11:45: Also zum Beispiel gibt's ja auch die davon bin ich irgendwie verfechtert was auch nicht der Theorie dass die Métrochondrien sehr stark beteiligt sind weil was wir ja sehen ist das im Alter einfach Energie, die verfügbare Energie abnimmt und da sind ja die Metrochondrien für da.

00:11:58: Und da gibt es einen Einfluss auch mit dem... Mit dem Stoffwechsel, mit dem Metabolismus.

00:12:06: Da sehen wir ja

00:12:06: z.B.,

00:12:07: es gibt verschiedene Medikamente wie Metformin, die einen Einfluss auf dieses Insulinsystem haben und die können lebensverlängernd wirken im Tiermodell.

00:12:15: Da sehe ich irgendwo ist da vielleicht ein Zusammenhang.

00:12:19: Es gibt ganz viele Theorien, haben wir auch schon in der Antioxidanzienfolge darüber geredet über die freie Radikale, dass man sagt okay, wenn die Körper eine antioxidative System nimmt ab ... Und wir haben eine Ansammlung von freien Radikalen, wir haben ne Schädigung von DNA und das führt zu verschiedenen Erkrankungen.

00:12:36: Äh, was auch ganz spannend ist zu dieser Metrochondriale Theorie.

00:12:41: Auch da haben wir die freien Radikale und eine Stimmung der DNA aber die metrochandriale DNA hat kein Reparatursystem.

00:12:47: Das ist noch mal ganz wichtig zu sagen.

00:12:49: Deswegen arbeiten wir bei Amsport übrigens auch genau an dem Thema und haben da ähm ... Die neuren Entwicklungen gehen in diese Richtung mit und nehmen das auf weil es ganz wichtig

00:12:57: ist.

00:12:57: Und ja, auf jeden Fall.

00:13:00: Genau, deswegen ist es meiner Meinung nach ein Zusammenspielen.

00:13:04: Also jetzt von den Theorien, die ich gelesen habe.

00:13:07: Die wichtigsten sind einmal über die freie radikale Ansammlung und das Abbau des antioxidativen Systems was zu verschiedenen Erkrankungen wie Alzheimer oder metabolisches Stoffwechselstörung führt.

00:13:20: dann das Immunsystem.

00:13:22: Das haben wir gerade schon besprochen.

00:13:24: dann das hormonelle System, also einmal über natürlich Wachstumsfaktoren aber auch Estrogene, Testosteron.

00:13:29: Das nimmt ja auch alles im Alter ab.

00:13:32: Dann gibt es auch eine Theorie zum Mikrobiom im Darm, weil das verändert sich auch über die Zeit.

00:13:38: Auch ganz wichtig

00:13:39: ... Sehr spannend!

00:13:40: Weil da im Darmen liegt sehr viel... Also nicht nur das Immunsystem sondern ganz viel auf.

00:13:45: Genau

00:13:46: und wir wissen ja, es gibt die sogenannte Gut-Brain-Axis, also die Verbindung zwischen dem Darm und dem Gehirn.

00:13:53: Da sehen wir halt auch, dass wenn wir eine Dispallon haben im Mikrobiom und mehr Entzündung.

00:13:59: Wir haben dann einen Einfluss auf das Gehirn, also natürlich auch auf den Stopfwechsel ist ein ganz entscheidender Punkt.

00:14:06: da habe ich aber das Gefühl es gibt einige Studien zu dem Einfluß von so probiotischen Interventionen auf die Langlebigkeit.

00:14:13: Und das wurde auch schon nachgewiesen, aber da habe ich auch das Gefühl ... Da ist die Forschung noch so ein bisschen in den Kinderschuhen.

00:14:18: Es ist noch ganz viel Erkenntnis gewinnen muss da noch gemacht werden?

00:14:22: Aber da will man ja gerade auch zum Thema Peptide.

00:14:25: Auch grade was die Darmgesundheit angeht und die Darmflora dass auch da die Peptides positiven Einfluss haben und damit auch indirekt natürlich auf eine ... Ich finde immer so Worte doof Lebensverlängerungen.

00:14:36: bei mir ist Lebensqualität einfach immer noch entscheidender.

00:14:39: Ich denke,

00:14:40: das ist auch eine schlechte Übersetzung vom Wort longevity ins Deutsche.

00:14:44: Weil ich hab das Gefühl auf Englisch longevity bedeutet nicht nur langen Lebigkeit sondern auch ... gesund alt werden.

00:14:52: Das

00:14:52: ist mir immer ganz wichtig, es geht nicht um die Jahre und viele Studien haben als Endpunkt natürlich schon das auch gerade bei den Peptiden.

00:15:00: wenn du dann an wie heißt dieser Fadenwurm oder so was, denen man gerne nimmt, dass man sagt ja um ein zwanzig Prozent längeres Leben oder sowas aber da ist eigentlich nicht der entscheidende, da ist entscheidend wie du dahin kommst und dann ist für den Menschen nicht unbedingt immer das was wir übersetzen Du lebst dann länger, sondern du hast einfach eine bessere Lebensqualität.

00:15:22: Ist natürlich am einfachsten zu messen als Endpunkt für ne Studie?

00:15:26: Aber ich sag das indirekt dann ja auch raus!

00:15:28: Das heißt also wenn einer Studie zeigt, dass du ein längeres Leben bist, dann bist du irgendwie in Anführungsstrichen gesünder da hingekommen und das ist eigentlich das Entscheidende.

00:15:37: Das würde ich gerne einmal so herausstellen, dass es mal für mich der Antrieb mehr, dass man dann auch ein oder zwei Jahre länger lebt oder was auch immer.

00:15:48: Ja,

00:15:48: das ist jetzt ... eigentlich wollten wir erst über die Peptide sprechen.

00:15:52: Jetzt finde ich aber ganz passend, erst über Studie zu reden, die ich mitgebracht habe, weil sie genau da ansetzt.

00:15:59: Was sagt die Wissenschaft?

00:16:01: Wir wollen gleich noch mal über spezifische Peptider reden, aber ich hab eine spannende Studie gefunden.

00:16:06: Es gibt sehr viele ... haben ja schon besprochen in Lebensmitteln oder so natürlich vorkommende bioaktive Peptides und sehr viele Studien zu ... Hydrolysaten aus Marinen, also aus dem ... keine Ahnung.

00:16:22: Also Fische oder Seegurke oder hier Quallen oder sowas?

00:16:27: Du hattest noch so ein Fisch dabei!

00:16:29: Ja

00:16:30: genau, die Unicorn Leather Jacket, den ich dann ge- googelt habe und der wieder in Einhorn war, noch eine Lederjacke anhatte.

00:16:36: aber da konnten Studien zeigen dass Hydrolysate aus diesem Fisch zu ... also anti-inflammatorisch wirken, antioxidativ Und auch bei Krebszellkulturen zu einer verlängerten Proliferation, also geringere Wachstumsrate.

00:16:53: Bei diesen Krebszählen führen kann er auf verschiedene bioaktive Eigenschaften

00:16:57: und ... Lass mal ganz kurz die Hydrolysate erklären.

00:17:00: Hydrolysate sind, dass man aus diesem Protein quasi was man dort gewinnen kann das hydrolysiert.

00:17:05: Das heißt also ...

00:17:06: Spaltet.

00:17:08: In kleinere Fragmente.

00:17:09: So sieht's aus damit es dann auch im Endeffekt verfügbar ist.

00:17:14: So gehen wir ja auch vor, wenn wir sowas machen.

00:17:17: Dass du dann die Sequenzen hast, die du haben möchtest?

00:17:21: Nicht irgendwo hydrolysierst, sondern definiert... Ja

00:17:23: wobei diese viele von den Studien ist einfach irgendwo hydrolysiert und da wurden einfach Enzyme drauf geschüttelt.

00:17:26: Aber

00:17:27: damit es auch aufnehmbar ist ne?

00:17:28: Da entzügen wir dann drauf, du hast das große Protein klein gemacht und nur mal Hydrolysaat... Dann

00:17:33: hast du quasi die bioaktiven Peptide freigesetzt weil das sind ja diese kürze Rundfrägmente.

00:17:37: Und diese Studie, die ich jetzt mitgebracht habe, die fand ich auch ganz spannend dagegen Ein Hydrolysat aus Lachshaut, also quasi Lachskolagenhydrolysat.

00:17:48: Da wurde dieses Lachs-Kollagen genommen, hydrolysiert, also kleiner gemacht und dann analysiert.

00:17:55: und sie haben gesehen okay da die meisten Es war sehr, sehr kleine Proteinsequenzen nur noch.

00:18:00: Ich glaube, so achtzehn Prozent waren zwei bis drei Aminosäuren dann auch nochmal achtzehnt Prozent vier bis fünf und die meisten waren so fünf bis acht.

00:18:09: also sehr sehr kleine Fragmente wo wir uns in diesem bioaktiven Bereich finden und natürlich auch was du jetzt vorhin auch schon angesprochen hattest Wir wissen dass dort die Aufnahme über den Darm auch nicht selektiv stattfinden kann, das bedeutet der Körper kann die auch aufnehmen.

00:18:22: Das ist ja auch noch mal ganz wichtig.

00:18:23: Einen

00:18:24: großen Mengen ne?

00:18:24: Gerade Triebpeptide über PEPT-I können sehr effizient und in sehr sehr großem Mengen aufgenommen

00:18:29: werden.

00:18:29: Genau genau, das ist ja nochmal ganz wichtig!

00:18:31: So jetzt wurden halt diese Lachshauthydrolysate genommen und an Ratten verfüttert und da gab es verschiedene Gruppen, was ich ganz gut fand.

00:18:41: so eine chinesische Studie jetzt gewesen im Jahr zehntausendzehn glaube ich.

00:18:46: Da hatten sie gleich viele männliche und weibliche Ratten.

00:18:50: Das ist ja immer so ein Ding, werden wir auch noch mal drüber reden wenn wir über quasi Studiendesignement... Genau das ist ja auch nochmal der Gender Data Gap ganz wichtig genau weil da kommt noch.

00:19:00: ich glaube die nächste Folge wird das werden.

00:19:03: aber da hatten sie zwanzig Rappen pro Geschlecht und die hatten quasi vier Gruppen.

00:19:07: die eine Gruppe hat einfach normales Futter bekommen mit Protein aus Kasein.

00:19:12: Die eine Gruppe hat zwei Komma Zwei fünf Prozent des Proteins Gehalts aus diesem Hydrolysat bekommen, die zweite Gruppe vier Komma Fünf und die dritte Gruppe neun.

00:19:21: Also immer eine Stahl ja genau Verdopplung.

00:19:24: Und dann haben sie sich angeguckt okay wie lange leben diese Ratten?

00:19:28: Wie sieht es bei dem Körper eigenen antioxiditiven System aus?

00:19:32: also werden ja schon mal über Antioxidantin gesprochen.

00:19:34: wir reden hier über die Glutathionperoxidase die super Oxidismotase wer sich ändert mein Lieblings Enzymen.

00:19:41: Und dann ist es so.

00:19:44: und das Auftauch von Tumoren, also Krebstumoren.

00:19:47: Weil was man dazu sagen muss... Meistens bei diesen Nagetieren ist es so, die sterben meistens an Tumoren.

00:19:53: Also das ist so die Haupttodesursache bei gewissen Ratten- und Mäusearten?

00:19:58: Deswegen

00:19:59: gibt man die auch gerne, weil man da natürlich beschleunigt sehen kann was dann passiert.

00:20:04: Man kann das nicht immer eins zu eins auf den Menschen übertragen aber man hat natürlich Tendenzen.

00:20:08: Und deswegen nimmst du die, weil sie schnell entarten und du dann sehen kannst wie sich das entwickelt, wenn wir einen Menschen nehmen würden ... Was ja einmal ethisch jetzt nicht ganz so einfach ist, aber es wird auch zu lange dauern.

00:20:19: Und was die in dieser Studie zeigen konnten ist, dass die Ratten sowohl die männlichen als auch die weiblichen Ratten, die dieses Hydrolysat bekommen haben länger gelebt haben.

00:20:28: Also die männliche Ratten circa fünfzehn Prozent.

00:20:30: Die weibliche Ratte sogar ca.

00:20:31: dreißig Prozent höhere Lebenserwartung.

00:20:34: Interessanterweise haben wir da kein Doseffekt gesehen.

00:20:37: das bedeutet, dass wir eigentlich immer sehen wollen je höher wir eine Intervention haben also Hydrolysat dazugeben, desto mehr sehen wir einen Effekt.

00:20:47: Da würde ich jetzt aber vielleicht gar nicht das so kritisch sehen und sagen ah dann ist es nur ein Zufallsergebnis sondern vielleicht einfach dass die Wirkdosis sehr gering ist.

00:20:55: Genau, noch hätte

00:20:56: geringer dosieren müssen, dass man schon in der Maximaldosis bei der geringsten Dosis war.

00:21:01: Und was wir eindeutig gesehen haben ist, dass diese Langlebigkeit daran lag, dass dieser Ratten weniger Tumore gebildet haben bzw wenn sie Tumoren gebildete haben diese langsamer gewachsen sind.

00:21:11: also wir hatten quasi über diesen Einfluss auf das Krebsrisiko, auf das Wachstum von Krebs über dieses Hydrolysat einen Einfluß auf die Langelebigkeit.

00:21:21: Also im Endeffekt über die Peptide müssen wir ja dann sagen?

00:21:24: Genau!

00:21:24: Das sind ja dann die Peptiden in dem Dom.

00:21:25: Die

00:21:25: bioaktiven Peptider in diesem Hydrolysat.

00:21:27: und was wir halt auch gesehen haben in dieser Studie ist dass dies wahrscheinlich es gab zumindest ein Zusammenhang mit dem körpereigenen antioxidativen System.

00:21:36: also wir haben eine Hochregulierung dosisabhängig dieses mal von der Glutathion-Peroxidase, der Super-Oxidismuthase gesehen.

00:21:46: Und genau da wollte ich jetzt auch noch mal vielleicht in diesen Punkt reingreifen.

00:21:49: Wir hatten ja über Antioxidantien schon mal geredet und haben gesagt, der Einsatz von isolierten Antioxidants

00:21:55: ist kritisch wenn man es hochdusiert.

00:21:57: Genau.

00:21:58: Aber positiv ist das immer, wenn wir das körpereigene System aktivieren und damit den Körper stärken.

00:22:05: Das wollte ich jetzt quasi in diesem Zusammenhang dann noch mal erwähnen.

00:22:08: Und das fand ich halt ganz spannend.

00:22:11: Ich denke, dass kann man schon mal mitnehmen.

00:22:13: Viele denken ja, ah ja, jetzt Longevity-Peptide?

00:22:15: Ich brauch ein isoliertes synthetisches Peptid.

00:22:18: Das muss ich mir jetzt spritzen.

00:22:20: Wir sehen, dass gerade in diesen Nahrungsmittel Proteinen ... Hydrolysaten sehen wir schon ganz, ganz viele positive Effekte.

00:22:28: Und ich hab ein ganzes Review gelesen und es ist auch verlinkt in den Show-Nutz, wenn euch das interessiert von wirklich zigtausenden Hydrolysaten aus jedem Organismus, Ausdann zum Beispiel die Außerpeptida haben bei Mäusen zu einer geringeren Ermüdung im Alter geführt oder ja die Seegurke, die das Immunsystem gestärkt hat?

00:22:48: Genau!

00:22:49: Da ist halt was sich damit sagen will ... Es gibt sehr viel diese Effekte von noch unentdeckten bioaktiven Peptiden und es gibt quasi ja, diese Hydrolysisate sind ja schon über die Nahrung zugänglich.

00:23:02: Wenn's ja

00:23:02: das woran wir forschen ist ja das was wir bauen.

00:23:04: also deswegen muss ich so lächeln die ganze Zeit weil das machen wir im Endeffekt Und das ist ja auch die Faszination des Themas.

00:23:13: Wir werden da in Zukunft ganz viel erwarten können, was das angeht.

00:23:16: und vor allem das Gute ist, wo man dann trennen muss ... wir gehen gleich auf die Peptide mal ein, auf mehrere, auf die ganzen Bekannten.

00:23:23: Das Gute is, wenn man lebensmittelbekannte Peptiden nimmt, dass der Körper schon kennt.

00:23:28: Es ist eine Nebenwirkung, die es geben kann bei Peptinen, dass du z.B.

00:23:32: ne allergische Reaktion aus ner Abwehrreaktion hast gegen ein neues Peptid, Aber ich würde auch direkt die Überleitung mal nutzen zu den Lebensmittelbekannten-Peptinen, zu den Peptiden allgemein.

00:23:44: Weil das ist das, wo jetzt die meisten glaub' ich auch drauf warten... Was haben wir denn da vorbereitet?

00:23:48: Wir haben ja diese BPC-Hundert-Siebenfünfzehn

00:23:50: usw.,

00:23:51: haben wir ein bisschen was vorbereitet um dazu mal zu sagen, was sie können.

00:23:54: Genau, also ich hab jetzt so, ich glaube Sieben oder Acht mitgebracht und die sind jetzt in unterschiedlichen Bereichen weil wir haben ja vorher über die verschiedenen Kennzeichen von Alterung gesprochen aus verschiedenen Bereichen, sag ich mal welche rausgesucht.

00:24:08: Und da möchte dazu sagen dass noch eines davon gerade von der FDA zugelassen ist und also nur eins kann einem Menschen offiziell angewendet werden was auch nochmal ganz wichtig ist für die meisten gibt es nur Tiersstudien und das was quasi schon angewendete werden kann ist Tiratir Zarpetit

00:24:24: Ja obwohl das ist ja eigentlich.

00:24:26: dann muss ich auch nochmal wir sind ja Peptit Fans Also wir beide sind ja wirklich peptid-Fans, muss man da anders sagen.

00:24:31: Sonst würden wir nicht ein eigenes Labor mit Peptidenentwicklung machen.

00:24:38: Wir wollen gar nichts gegen Peptide sagen.

00:24:40: nur das Problem ist momentan aktuell auch diese bekannten Peptidi was im Tiermodell zeigen was auch total faszinierend ist wo es jetzt auch mein wegen weniger oder noch keine Menschenstudien gibt, die außerhalbkräftig sind.

00:24:54: Deswegen ist das in der Diskussion... Das ist eigentlich gar nicht unser Hauptthema zu sagen Vorsicht damit, sondern das Haupt Thema ist wo die, wenn sie gerade, die sind ja verfügbar am freien Markt frei ist relativ aber wo die dann herkommen?

00:25:07: und es sind halt Labore, die nicht zertifiziert sind, die nach Pharma-Standards dort produzieren, die chemisch diese Peptide herstellen was relativ einfach ist, das ist gar nicht so komplex.

00:25:21: Nur es geht auch nicht darum, dass in diesen Präparaten die du aktuell kaufen kannst diese Peptide drin sind.

00:25:26: Das ist auch nicht unser Problem.

00:25:27: das Problem ist die Verunreinigung.

00:25:29: Ja vielleicht jetzt um Leute nochmal abzuholen also wir beide sind ja jetzt sehr tief drinnen und ich glaube Leute sich mit Peptiden auseinandersetzen auch.

00:25:35: aber ich glaube... Ja weil das ist

00:25:35: ja gerade so geheimt!

00:25:36: Du musst das spritzen und das und das.

00:25:38: Und jetzt

00:25:39: noch mal um Leute ab zu holen will ich jetzt weiß zum Beispiel meine Eltern hoffentlich den Podcast und hier haben damit noch gar keine Verbindung.

00:25:46: Es gibt Peptine Die kann man im Internet kaufen Es gibt Tierstudien dazu und da steht dann drauf, nur für Forschungszwecke anzuwenden.

00:25:55: Aber es gibt Menschen die spritzen sich diese Peptide selber zu Hause.

00:25:59: Viele Menschen?

00:26:00: Und über diese Menschen reden wir gerade oder über dieses... Da sind wir halt auch in der Gefahr weil das nicht kontrolliert ist, weil du... Keiner hat eine Massenspektrometrie zu Hause und kann nachgucken, was ist denn da überhaupt drin?

00:26:10: Wir

00:26:11: gucken jetzt ja übrigens mal welche nach.

00:26:13: Wir

00:26:13: machen das in unserem Labor genau...

00:26:15: Genau auch mal nach!

00:26:15: Wir wissen nur nicht wie wir es dann verwerten können wenn wir auch Schadstoffe finden, was wir dann sagen weil wir wollen ja auch jetzt nicht.. Das ist nicht unser Markt.

00:26:25: Also wir gucken für uns das Mal nach und werden dann ich denke mal irgendwann den nächsten Folgen sagen, guck mal wir haben das und das Peptid vom schwarz mark quasi uns mal angeschaut was da drinnen ist um Hoffentlich, aber muss ich auch ehrlich sagen eigentlich hoffentlich nichts zu finden.

00:26:38: Weil die Sachen werden angewendet und

00:26:40: das wäre dann nicht gut.

00:26:42: Es ist ja so ein bisschen wie wir in der Vitamin D Folge darüber geredet haben, dass es dann einfach vielleicht ein Produkt gibt, das hat die tausendfache Dosis und dann reicht es auch nur wenn du aus Versehen dieses eine... Produkt kaufst und dir dann Spritz.

00:26:57: Und plötzlich ist das verunreinigt oder weiß, weiß was ich also Ich halte das für sehr kritisch und ich muss auch sagen ich hatte letztens Es ist ja in den u.s.. Auch ein sehr großer hype und ich bin der großer fan Ist auch kein geheimnis vom hüber manler podcast.

00:27:09: da gab es auch letztendlich folge über peptide und Da wurde einfach offen darüber geredet dass Dass die sich einfach irgendwelche peptide spritzen und in welchen dosen und wann und quasi empfehlung rausgeben.

00:27:18: Das fand ich sehr kritische Einfach

00:27:21: ich finde das ja print.

00:27:22: wir sind der peptid fänd.

00:27:23: Also wenn sich das um das pep Tipp bezieht und du weißt, dass es rein ist.

00:27:28: halbkritisch, weil die Nebenwirkung bei Pettin echt gering ist.

00:27:31: Aber das Problem ist halt du kannst nicht dafür garantieren, dass es sauber ist und ich meine man spritzt sich das!

00:27:35: Und wir reden darüber über Tumoren, Lebensverlängerungen und du spritzst dir was?

00:27:41: Du weißt nicht welche chemische Verunreinigung noch drin ist, die dir auf Dauer mehr kaputt macht als das Peptid selbst wenn es drin ist oder helfen kann.

00:27:51: und das ist das Problem.

00:27:52: Also ich habe ja auch mal für einen Farmerhersteller gearbeitet.

00:27:55: hier werden Impfstoffe hergestellt für die Tieranwendung, aber trotzdem gelten da sehr hohe Sicherheitsstandards.

00:28:02: Und ich weiß was alles geschehen musste damit eine Charge zugelassen werden kann, damit diese Proteine gespritzt werden dürfen und ich bin mir nicht sicher bei... ... günstigen Internetanbietern, dass diese ganzen...

00:28:17: Du bist mir ganz sicher das es nicht gemacht wird.

00:28:19: Punkt!

00:28:19: Das kannst du einfach vorwegnehmen.

00:28:21: Das sind Labore die was heißt Labore?

00:28:24: Das ist ein Chemiebaukasten.

00:28:25: Die stellen sich dann dahin schieben die Aminosäuren aneinander und der war jetzt mal ganz falsch ausgedrückt.

00:28:31: aber du weißt gerade aber da komme ich ein bisschen in Rage.

00:28:33: deswegen ist er so bauen das zusammen und normal musst du alle chemischen Reaktionen auch aufreinigen.

00:28:38: zum Beispiel kreativen Herstellungen ist ja ähnlich Ja du brauchst creatine Und warum hat China schlechteren ruf als kreapur?

00:28:47: zum beispiel?

00:28:47: krearpur ist in deutschland hergestellt und sehr rein.

00:28:51: die achten darauf dass die abbaubau die prozess die rückstände genau diese nehmen produkte rausfiltern soweit es geht.

00:29:00: ja Das hast du dann bei weiß nicht günstigen schnell produzierten Kreatinen.

00:29:08: Und das war halt auch bei Analösen, bei China-Kreatinen dann teilweise mal der Fall Verunreinigung drin und es ist nicht das Kreatin Monohydrat was du auch damit kaufst.

00:29:18: Was schlechtes?

00:29:18: Das ist gut!

00:29:19: Das hat die gute Wirkung Es ist die Verunregung die das Produkt schlecht macht und deswegen ist Kreatur ja so im Vormarsch.

00:29:28: deutsches Qualitätssiegel wirklich auch da maßgeblich dafür, dass du sagen kannst ich hab ein reines Kreatin weil du genau die rein hat willst und jetzt verstehe ich nicht das.

00:29:39: jemand dann tatsächlich habe eine im internet mal gesehen der dann eine folge tatsächlich über kreativen hatte und auch sagt das kreapur so rein und dann über peptide redet man kann die darunter besorgen.

00:29:50: Das größte risiko sagt es kein risiko war.

00:29:52: ich habe ja die peptide und beim creatinen sagt er muss darauf achten dass sauber ist.

00:29:57: Paradox, also da muss man wirklich darauf achten.

00:29:59: Und das ist was wir ausdrücken wollen und was wirklich wichtig so weist wenn du keinen Labor hast oder nicht gucken kannst Weißt du nicht, was du dir als Nebenstoffe mit rein tust?

00:30:11: Das ist nicht das Peptid, wovor wir Angst haben.

00:30:13: Es ist viel mehr das, was da drin ist an Verunreinigung.

00:30:16: Du spritzt es, es ist

00:30:17: im Körper

00:30:19: oder die Konzentration und das sind dann die Risiken, die du hast.

00:30:21: Und

00:30:21: natürlich, was wir auch sagen müssen ... Wir sprechen ja jetzt hoffentlich gleich mal über den Peptide!

00:30:25: Ja

00:30:26: aber das muss vorweg,

00:30:26: weil das ist

00:30:29: wirklich ein Thema.

00:30:29: Aber auch einfach, es gibt viele gute Tierstudien vielleicht, aber auch was ja zu humaner Studien eingeht, dass ist die Studienlage bei vielen Peptiden.

00:30:37: sind auch noch sehr dünn.

00:30:39: Wir wissen das aus der Impfentwicklung oder verschiedenen Medikamenten.

00:30:46: Die Sachen können super in Mäusen funktionieren und in Schweinen, vielleicht auch in Affen.

00:30:50: Sobald man in den Menschen geht gab es schon auch Fälle wo plötzlich Dinge passiert sind die nicht vorhergesehen sind und Menschen zu Schaden gekommen sind.

00:30:58: Ich denke deswegen sollte man da vorsichtig sein bevor man sich was injiziert.

00:31:03: So, jetzt kommen wir aber mal zu den Peptiden.

00:31:05: Jetzt geht's los!

00:31:05: Sorry

00:31:06: dafür, dass das

00:31:07: so lange ein bisschen ausufern vielleicht

00:31:09: war.

00:31:09: Aber es muss gesagt werden.

00:31:11: Man muss es einfach sagen, weil das ist ... Obgleich, wie gesagt, Peptid, wenns sind?

00:31:16: Genau.

00:31:18: Also der einzige Peptit, was quasi zugelassen ist, ist quasi diese GLP-One Rezeptoren-Argonisten und also Sema Glutide, Lira Glutaide, Tirzapetite für eigentlich zur Abnahme, also Gewichtsreduktion und Einfluss auf die Insulinrezeptoren.

00:31:48: Aber hat auch eine andere positive Stoffwechselwirkung?

00:31:50: Weil man kriegt ja immer mehr mit, dass es für die Herzgesundheit und so weiter viele Vorteile bietet.

00:31:54: Genau, aber ich glaube das sind auch viele Sachen, die als Backdrop von der Gewichtsreduktion und des Abnahmes, des visceralen Fetts, der Verbesserungen des Stoffwechsels, des Metabolismus sind ... Und das sehen wir halt sehr, sehr stark.

00:32:08: Also dass gerade ... ja, Übergewicht haben wir auch schon in vielen Folgen drüber geredet.

00:32:12: Gerade die Ansammlung von Wisteralen fährt sehr viele negative Auswirkungen ab und da sprechen wir über die Komplexität der verschiedenen Systeme also zum Beispiel dieses Imflamaging.

00:32:21: Wir wissen, dass Wisterales Fett zu einer chronischen Entzündung führt.

00:32:25: Chronische Entzünden führt zu Stressung des antioxidativen Systems.

00:32:30: Arterien, Kapillaren alles?

00:32:31: Genau, Kapilarsystemen.

00:32:35: Ja genau, und wir haben auch zum Beispiel durchzuhohen Blutzucker.

00:32:37: Auch Schädigung von verschiedenen Geweben in der Artuschlorose Risiko auch es gibt links zu Neurodegenerativen Erkrankungen Alzheimer Demens.

00:32:48: Wir sehen also wirklich auf verschiedenen Ebenen diese negativen Auswirkungen.

00:32:53: Und da würde ich jetzt sagen okay Das ist etwas, da kann man sehr gut eingreifen.

00:32:58: Weil wir einfach genau wissen, dass über eine Reduktion des visceralen Fetts, gerade besonders für übergewichtige Leute das auf jeden Fall zu einer höheren Lebensqualität und auch zu einer lebensverlängeren Wirkung führt.

00:33:12: Das ist klar.

00:33:14: Da sieht man, wie viele Systeme betroffen sind, wenn man eine Sache ändert?

00:33:18: Das ist der Spannende daran.

00:33:18: Genau!

00:33:19: Und wir wissen halt diese Weight-Loss-Drugs, nenn ich sie jetzt mal ... GIP-One Rezeptoragonisten funktionieren ja sehr, sehr gut.

00:33:28: Wir haben ja in den meisten der sehr große klinische Studien jetzt schon und wir sehen eine Reduktion des Körpergewichts um vierzehn bis zwanzig Prozent so im Schnitt.

00:33:38: und halt die verschiedenen anderen positiven Effekte.

00:33:40: Gibt es auch

00:33:40: mehrere mittlerweile, die an verschiedenen Rezeptoren angreifen?

00:33:43: Ganz genau!

00:33:43: Es ist ja nicht

00:33:44: mehr

00:33:44: nur Sampic um einzunennen.

00:33:46: Ja gibt's ja andere, die einen verschiedenen Rezeptern angreifend damit noch mehr Wirkung für die Abnahme des Gewichtes haben.

00:33:51: aber für mich sind sie noch nichtmals mehr so das primäre Abnehmprodukt sondern vielmehr auch für den gewissen... Für einen bestimmten metabolischen Typ tatsächlich eine... Lebensqualitäts- und lebensverlängernde Maßnahmen.

00:34:07: Was wir ja auch gesehen haben, da haben wir in der Intermittentfastenfolge ein bisschen darüber geredet, dass gerade ... also grade auch mal dieser Hungerstatus im Körper verschiedene positive Effekte hat, wenn wir über Information oder Autophagie reden, wo wir genau wissen, dass Autophagi hilft, körpereigene geschädigte Zellen abzubauen?

00:34:29: Und wir sehen das quasi bei Einsatz dieser ... dieser Medikamente oder dieser Peptide, wir genau diese Stoffwechselwege anregen und davon profitieren.

00:34:39: Das sehen wir – also was ja in der Lengenjaviti-Forschung schon ganz lange bekannt ist -, dass wir über eine Kalorienreduktion eine lebendverlängernde Wirkung haben.

00:34:47: Und das ist ich meiner Meinung nach sehr verbunden mit diesem System.

00:34:52: Wir haben Signale im Körper keine Nahrung da ist, der Blutzucker sinkt und damit wird im Körper gesagt okay jetzt können wir mal regenerieren.

00:35:01: Wir können mal alle schädlichen Zellen abbauen, wir können mal Abfall raus aus dem Körper ausschleusen und quasi wir haben diesen Autoverge den reinigen Prozess um dann halt wieder aufbaut irgendwie zu agieren.

00:35:16: und ich denke da setzen diese Peptide an Genau.

00:35:20: Also das ist so, wo ich jetzt sagen würde, es ist das Einzige was man auf jeden Fall empfehlen kann wenn es quasi Übergewicht vorliegt oder in eine Störung des

00:35:29: Insulinsystems... Ja, man hat aber auch die direkte Wirkung aufs kardiovaskuläre System plus.

00:35:36: du hast ja auch ne... Aber es hängt alles immer ein bisschen miteinander zusammen tatsächlich.

00:35:39: Das muss mal ein bisschen auseinanderfrickeln.

00:35:40: Aber ich glaube dass diese Peptide auch noch zusätzlich einen weiteren Schutz Hat dich ja gerade schon mal angedeutet.

00:35:50: Wenn der Stoff wechselt, wenn dein ... genetischer Stoffwechsel so eine gewisse Richtung geht.

00:35:56: Es gibt ja Menschen, die neigen dazu über Gewicht schneller zu entwickeln als andere.

00:36:01: Wenn du dazu gehörst, hat halt diese Peptide einen unheimlichen Vorteil wenn man die eigentlich ... Man muss es schon fast sagen, wenn du die standardmäßig substituierst weil dein Stoffwechsel geht noch mal in die Richtung und du kannst das damit tatsächlich in einem Level halten der dich dann tatsächlich gesünder macht Und das zeigt ja die neueste Forschung auch, Nieren-Schutz gleichzeitig und so weiter.

00:36:24: Genau dann ein weiteres Peptid, was man vielleicht noch mal in diesem longevity Bereich besprechen kann ist Epitalon.

00:36:31: Da geht es jetzt wieder um diese telomerase Sache.

00:36:33: also wird mir vorhin darüber gesprochen, dass eine lange Zeit die Theorie war, dass die Telomere Länge dieser Zeitschaltuhr quasi die...

00:36:40: Das einzig Entscheidende für Älterungsprozesse?

00:36:43: Genau.

00:36:44: Und es

00:36:44: gibt halt einen Peptidepitalon.

00:36:45: heißt das hat ein Einfluss auf diese telomerase Aktivität, also das Erzüm, was die Telomere verlängern kann.

00:36:54: Und es konnten auch einige Studien zeigen, dass in Tiermodellen Epitalon-Zuna, ich glaube, vierzehn bis siebzenprozentigen Verlängerungen des Lebens geführt hat.

00:37:02: Interessant ist aber auch, dass Epitalone auch auf die Zirbeldrüse einen Einfluß hat und auf das Melatoninsystem ... Wir wissen ja, der Melatoninsystem ist für Tagnachtrhythmus da, der ja auch im Alter gestört ist.

00:37:16: Deswegen, alte Leute wachen ja auch sehr früh auf oder deswegen nennen mich auch viele immer eine alte Frau.

00:37:21: Weil ich auch mal so früh aufwache?

00:37:22: Ja

00:37:23: und weil ich nie ins Bett gehe.

00:37:24: Genau!

00:37:26: Aber wir wissen zum Beispiel auch dass Melatonin eines der stärksten Körpereigenden Antioxidantien ist Und da haben wir wieder dann auch einen Einfluss auf das antioxidative System.

00:37:36: Also ich denke, dass da auch die... Der Wirkmechanismus noch gar nicht ganz verstanden ist.

00:37:43: In Studien quasi was man gesehen hat, dass die Verlängerung der Telomere nicht das Allheilmittel ist für Alterung.

00:37:50: Weil wir ja trotzdem auch dann Alterungsprozesse sehen.

00:37:55: Es gibt aber diesen Einfluss ... Aber ganz wichtig bei Epitalon ist zu sagen, dass dieses Peptid noch nicht gut ist.

00:38:03: in Russland wird es sehr viel erforscht.

00:38:05: Ich glaube ich habe auch eine, es gibt publizierte russische Studien, die sind aber nicht mal auf Englisch übersetzt, ich konnte sie gar nicht lesen.

00:38:15: Weswegen, ja.

00:38:16: Da würde ich jetzt auch noch mal auf quasi qualifizierte klinische Studien warten, bevor ich mir da irgendwie Gedanken machen würde das zu nehmen.

00:38:24: aber ganz spannend.

00:38:25: Dann

00:38:25: ein bekanntes BPC-Hundertseamfünfzig?

00:38:28: Genau.

00:38:28: also da haben wir BPC Hundertseemfünftig und auch Tümusin Beta IV oder TB-Fünfhundert.

00:38:34: Das sind zwei Peptide die eher auf Regenerationsfähigkeit gehen weil wir haben ja gesehen dass im Alter auch die Regeneration die Wohnteilung und all das abnimmt.

00:38:45: Und bbc-onfünfzig oder bpc-onefiveseven, wie man das auf Englisch heißt.

00:38:52: Das ist ein Peptid-BPC-Stift für Body Protection Compound.

00:38:57: Ein Peptit, was aus dem Magen isoliert worden ist

00:39:00: und ... Was in der Verdauung quasi mitläuft?

00:39:03: Genau

00:39:03: weil im Darm haben wir auch dann viele Verletzungen oder viel Turnover, sag ich mal, in Zellen, also viel Erneuerung Daraus.

00:39:14: dieses synthetische Peptid kann man einsetzen für Regeneration und Heilung.

00:39:20: Und das wirkt vor allen Dingen über die Bildung, die Angiogenese.

00:39:25: also der Bildung von neuen Blutgefäßen ist auch egal welcher Pathway das ist aber es stimuliert verschiedene Stoffwechselwege durch Blutungsförderung führen.

00:39:39: Und wir sehen vor allen Dingen bei BPC- ... ein Positiven Effekt auf die Heilung von Geweben, die nicht so stark durchblutet sind.

00:39:49: Das sind Bänder, das sind Sehnen.

00:39:51: Aber auch für Muskel oder auch Tierstudien für den gastroentestinalen Trakt.

00:39:56: Da

00:39:57: kommt sie her, dafür ist es eigentlich gebraucht.

00:40:00: Genau und da gibt es auf jeden Fall einige ... Tierstudien, die das alles schon gezeigt haben.

00:40:06: Ich glaube es gibt auch einen pilotklinischen Versuch bei älteren Leuten mit chronischem Knie-Schmerzen und da wurde gezeigt ... zu einer fifty-fünfzig-prozentigen Verringerung der Schmerzen geführt hat, nach sechs Monaten Einnahme.

00:40:21: Es ist aber nicht FDA zugelassen und von der WADA gesperrt.

00:40:25: Ganz wichtig hier auch also die WADA hat auch relativ frühzeitig jetzt viele Peptide auch schon

00:40:30: gesperrt.

00:40:30: Die WADA ist ja das dopingrelevante, das heißt also die peptide ... Also Leistungssportler sollten sich das sowieso nicht einfach spritzen einmal wieder nochmals weil da Verunreinigungen drin sein können, die vielleicht auch sogar positiv relevant sind.

00:40:42: Dopingrelevant sind, also darf man nicht vergessen plus diese Peptide sind gesperrt und sind quasi auf

00:40:48: der Dumping-Liste.

00:40:49: Genau, genau.

00:40:50: Und da ist natürlich jetzt jeder, der so ein bisschen Ahnung hat von ... ja, Biologie weiß alles was so Angiogenese fördert also die durch die Bildung von neuen Blutgefäßen.

00:41:04: Da weiß jeder, das ist bei Tumoren sehr gefährlich.

00:41:07: Weil das genau die hat auch zum ... Das

00:41:10: brauchen Tumore um zu wachsen?

00:41:12: Die bauen Nährstoffe in Tumor und nehmen sich überall her die Nährstoffe weil sie ein ungehemtes Zellwachs zu machen und wachsen wollen.

00:41:18: Und wenn da die Kapillarisierung besser wird und die Blutung an diesen

00:41:22: Stellen wäre ... Dann fördern wir einen Tumowachsen.

00:41:24: Deswegen gibt es Tiermodelle-Tierversuche, die zeigen konnten dass diese Gefahren nicht besteht.

00:41:30: Trotzdem würde ich mich darauf nicht verlassen, da wäre ich sehr vorsichtig und sehe das auch sehr kritisch ...

00:41:34: Das könnte ja wieder so sein!

00:41:35: Dass im Tier versucht es nicht ist und im Menschen versucht tatsächlich.

00:41:38: genau da der Punkt ist, wo's kritisch werden könnte?

00:41:42: Man weiß es nicht,

00:41:42: ne?!

00:41:43: Und dann gibt es auch noch Thymosin-Betaphir oder TB-Fünfhundert.

00:41:48: Ja.

00:41:48: Auch ein synthetisches Peptid basierend auf Thymousinen-Betaffir.

00:41:51: Das ist jetzt auch egal was das ist aber quasi auch ein Körper eigenes Peptit.

00:41:57: Das sind auch die beiden Bekanntesten mit,

00:41:59: die genommen

00:42:00: werden.

00:42:00: Genau.

00:42:01: Da gibt es einen Namen ... Ich mir fällt jetzt den Namen gar nicht her.

00:42:05: Wir haben einen schönen bildhaften Namen, was sie zusammengenommen machen können.

00:42:10: Okay.

00:42:10: Und da sehen wir in verschiedenen Studien eine Förderung der Zellenmigration zu wunden, also für eine Wundheilung.

00:42:19: Ähm... ohne aber angeblich eine Proliferation, also eine stärkere Teilung zu sehen.

00:42:28: Was ja dann quasi auch das Skripsrisiko zählen würde?

00:42:31: Weil wenn die Teilung zunimmt, nimmt auch das skripsisiko zu, weil es Zellwachsum zunimmt.

00:42:36: Genau!

00:42:36: Aber wir sehen halt auch diesen Angiogenese-Effekt und einen Anti-Inflammatorischen Effekt.

00:42:43: Also da sind so zwei Pepter, da wäre, wenn sie zugelassen sind ein Einsatz für jetzt Verletzungen und Entzündung, gerade in Gelenken, in Bändern.

00:42:54: Vielleicht auch bei Arthrose ...

00:42:56: Sondern Achillesäenruptur damit noch zusätzlich zu behandeln, damit die schneller wieder wächst, weil da zusammenwächst.

00:43:02: Da haben wir ja die Probleme so langwierig?

00:43:05: Genau oder all diese ... Ich meine das sehen wir im Alltag grade Gelenkebänder sehen.

00:43:11: Das sind wirklich Strukturen dieser ganzen Sekundärstrukturen.

00:43:13: Wir sehen einen Abnahme des Bindegewebeses, eine Verringerung der Collagenproduktion ganz viele Erkrankungen, die damit einhergehen und dann eine Schwächung dieser Systeme.

00:43:24: Und auch Verletzungen, Entzündungen, weniger schnell heilen, weil das Körper-Eignehmungssystem nicht mehr so gut funktioniert.

00:43:31: Da würde ich sagen, ja, das sind alterspezifische Erscheinungen, welche dann auch Quality of Life verringern durch chronische Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen.

00:43:39: Aber

00:43:40: da sind wir jetzt weitergekommen, muss man ehrlicherweise sagen?

00:43:43: Wir haben einen Peptid isoliert oder besser nicht isoliert ... modifiziert, war genau das.

00:43:51: die Punkte sind.

00:43:51: Die natürlich viel ansprechen aus dem Collagen ursprünglich kommt.

00:43:54: Genau da haben wir einen Gemüsch.

00:43:55: Sieht

00:43:55: aber gar nicht mehr so aus, das Peptrics?

00:43:57: Das ist ein Gemüch quasi aus verschiedenen bioaktiven Peptinen basierend auf einem Collagen-Ursprung

00:44:04: mit Aminosäuren noch dabei und haben das gemessen.

00:44:06: Da ging es nämlich darum dass kannst du ja dann sagen was im Test dabei rauskam.

00:44:11: Genau

00:44:11: das ist auch eine unveröffentlichte Studie.

00:44:12: deswegen würde ich jetzt gar nicht so genau darauf eingehen.

00:44:18: In den Versuchen sehen wir genau das, dass wir quasi ... es gibt so ein Scratch-Test heißt das.

00:44:22: Da versuchen wir eine Wunde nachzustellen im Reagenzglach sag ich mal.

00:44:28: Dann nehmen wir verschiedene Zählen und verletzen die und gucken uns dann an wie schnell brauchen die zählen um diese Verletzung zuzuheilen?

00:44:34: Also genau dieser Zellmigration heißt das!

00:44:36: Und da sehen wir halt, bei der Anwendung von Peptrix erhöhte Geschwindigkeit haben, dieses Zuwachs in der Zelle funktioniert sehr gut und gleichzeitig sehen wir aber nicht eine erhöhte Proliferation.

00:44:49: Das heißt es werden nicht mehr zellen weil ja immer die Gefahr ist wenn er schnell zuwächst.

00:44:53: dann gibt's wenn es zu viele Zellen sind da kann sofort zu einer Krebsbildung kommen und genau das sehen wir halt bei Peptrics.

00:44:59: Wir sind jetzt gerade dabei dass auch nochmal auf einer Stoffwechsel eben nachzuweisen über eine RNA-Sequenzierung, Expressionsmuster.

00:45:06: Und genau da bin ich jetzt ganz gespannt wenn die Studie dann hoffentlich bald rauskommt.

00:45:10: Ist super spannend!

00:45:11: Können wir ja vielleicht

00:45:12: noch mal im Podcast besprechen wenn es soweit ist?

00:45:14: Ja definitiv weil das natürlich der superspannende Weg auch, weil genau dass immer über diese auch dieser Bradditrophengewebe und Bindegewebsreparaturen und sowas Regeneration, da geht halt ganz viel auch im Alterungsprozess.

00:45:27: gleichzeitig wissen wir dass diese Peptide, die wir da benutzen, auch sowohl Immunmodulieren sind, als auch genau viele andere positive Effekte haben die auch dieser bioaktiven Web, die wir besprechen haben.

00:45:38: Und deswegen ist das für uns ein spannendes Forschungsthema zumal wir in einem Labor sind was für uns in der Collagenforschung.

00:45:45: Kann man sagen.

00:45:47: Und deswegen, das ist halt sehr spannend und kurz so vorweg ...

00:45:52: Aber eigentlich ganz schwankend gute Überleitung.

00:45:53: jetzt mit dem Collagenz hänge das nächste Peptid was wir besprechen.

00:45:56: Das haben vielleicht auch einige schon gehört.

00:45:58: GHK-Kupfer.

00:46:00: Ja, spannend!

00:46:01: GHK Kupfer?

00:46:02: Wofür steht das eigentlich?

00:46:03: GHK sind drei Aminosäuren, Lüzin, Histidin und Lysin.

00:46:09: Das war eigentlich einiger K, Lysin macht gar keinen Sinn.

00:46:12: Es gibt so was das nennt sich Ein-Buchstabencode bei Aminosäuren.

00:46:16: da wird nur ein Buchstabe genommen und es gibt ja mehrere Arminosäuren die einen L haben.

00:46:19: deswegen ist es für Lysinen ein K Genau und da ist ein Kopfer mit dran Und der Körper bildet dasselbe.

00:46:27: Die Plasma-Konzentration von GHK sinkt aber drastisch im Alter.

00:46:31: Ich glaube, bei jungen Menschen ist es so zwei Hundert Milligramm pro Milliliter, Nanogramm pro Mililiter und bei Leuten die so sechzig sind das ist nur noch zwanzig also zehnfache Verringerung übers Alter.

00:46:42: Und

00:46:42: GHK-Kupfer ist ein bildentliche Lad... Komplex ist auch egal, was das ist.

00:46:48: Aber reguliert ganz viele Gene.

00:46:51: Einund dreißig Prozent der humanen Gene werden über diesen Komplex reguliert und wir sehen einen starken Einfluss auf die Collagen- und Elastinproduktion.

00:46:59: Und deswegen ist es so ein bisschen das Beautypeptide...

00:47:02: Ich finde halt, dass dieses Peptid zum Beispiel nur als Beautypeppid abzustempeln ist einfach viel zu wenig weil man dann auch nicht begriffen hat, worum's eigentlich geht.

00:47:09: Die Schönheit ist ja nur den Ausdruck.

00:47:11: oder Dass sie Haut strafft oder was auch immer ist nur ein Ausdruck für das, was es vielfältig im Körper tut.

00:47:16: Man sagt ja so schön die Schönheit kommt von innen.

00:47:18: Das heißt es ist an vielen Prozessen beteiligt und genau diese sind auch für das longevity-denken sehr wichtig.

00:47:25: Ja

00:47:26: also gerade das ganze Collagengerüst macht der nicht nur straffer Haut und irgendwie ein frisches Aussehen sondern... Das ist

00:47:31: nur das was man sieht!

00:47:32: ...sondern alle Bindegewebe im Körper, denn die Funktionen von Organen und ne?

00:47:38: Auch extrazelluläre Matrix überlässt jeden.

00:47:39: so Kommunikation

00:47:40: unter den Organen über die Extrateramatex, die Funktion der Muskulatur und so weiter.

00:47:45: Über Muskelfaszien, all das Thema.

00:47:48: Und dann ist Beauty für mich ehrlich gesagt echt zu schwach.

00:47:51: Aber

00:47:51: es verkauft sich halt immer gut?

00:47:53: Ja, weil da siehst du mal wie manche gestrickt sind, sagen Beauty, ich will ja nur für Beauty, Rest ist mir egal!

00:47:58: Ich denke dann direkt anders und sage wenn das Beauty kann macht's auch andere Dinge und die interessieren mich viel mehr.

00:48:04: Es ist ein gutes Stichwort was du ansprichst, weil auch GHK-Kupfer hat nicht nur einen Einfluss auf das Collagen- und Elastinsystem Wir haben halt auch einen Einfluss auf dann natürlich Tische Repair, also eine Wohnteilung.

00:48:17: Genau.

00:48:17: Und auch DNA-Reparatur und antiinformatorisch Effekte.

00:48:22: aber auch hier kein zugelassenes Peptid Das ist noch nicht auf dem Markt verfügbar.

00:48:28: Egal für welche Anwendung, das soll ich auch dazu sagen ... Aber trotzdem gibt es einige Leute, die das schon illegal anwenden und bei sich selber ins Gesicht spritzen.

00:48:37: Das finde ich sehr kritisch.

00:48:39: Ist natürlich faszinierend was wir da in Zukunft erwarten.

00:48:43: Und genau das Thema woran wir forschen im Endeffekt?

00:48:45: Genau.

00:48:47: Ein weiteres Peptid, was jetzt noch ganz spannend ist, Neurodegenerative Erscheinung im Alter, gerade Alzheimer-Demenz.

00:48:56: Wenn wir daran denken ... Die Lernfähigkeit nimmt ab, die Merkfähigkeit nehmt ab und da gibt es ein Peptide Seemax heißt das.

00:49:04: Dass jetzt auch erforscht wird, dass wirkt über die Ausschüttung von BDNF, das ist Brain Direct Notropic Factor.

00:49:12: Das ist ein ganz wichtiges Molekül was für die Neuroplastizität das also für die Bildung der Neuerverbindung im Gehirn Die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern.

00:49:23: Ganz interessant, BDNF wird auch ausgeschüttet durch Sport.

00:49:27: also gibt es auch viele andere Möglichkeiten BDNAF zu modulieren und BDNaF führt zu Nanoplastizität.

00:49:34: da gibt's auch einige russische Studien zu und es gibt auch eine klinische Studie bei Menschen mit nach dem Schlaganfall, wo gezeigt werden konnte.

00:49:42: Das ist zu einer Verbesserung der Merkfähigkeit, der Lernfähigkeit führt und eine schnelleren Regeneration des Gehirns?

00:49:51: Obwohl du das gerade sagst, ich spring noch mal zurück ... Das Thema, wo du sagst auch Sport hilft damit, dann sieht man wie komplexe Systeme sind.

00:50:00: Dass auch Sport,

00:50:01: d.h.,

00:50:02: die Belastungen genau in dieses System eingreift, bioaktiven Peptid bemüht, wenn man so möchte.

00:50:08: Und das ist halt nicht so einfach, ne?

00:50:10: Es ist nicht so dass du nur ein Peptit hast oder nur das und nur das sondern es ist immer ein komplexer Zusammenhang aus vielen Dingen insgesamt.

00:50:19: Ja der Grund warum ich das gesagt habe mit dem Sport ist auch... ...und ich glaube das ist ein Kredo, das hemmern wir jetzt seit allen Folgen eigentlich rein, dass es gibt verschiedene Moleküle Stoffe die bestimmte Stoffwechselwege verändern.

00:50:32: aber die besten Mechanismen sind immer noch ausreichend schlafen, Bewegungen an frischer Luft eine ausgewogene Ernährung genug Wasser trinken.

00:50:42: Das sind Dinge die auch genau da eingreifen können und helfen können.

00:50:46: wenn ich jetzt sage ich mal zwanzig Jahre lang nur fünf Stunden schlafe und super im Stress bin mich schlecht ernähre, dann wird mir Seemax auch nicht helfen.

00:50:56: Also das ist...

00:50:57: So wie wir Sportler beraten, wir gehen ja her und wenn man einen jemanden haben der sich komplett viel ernährt was zum Glück selten vorkommt aber wenn es vorkommt ändern wir erst das bevor wir überhaupt anfangen irgendwas zu supplementieren weil das macht gar keinen Sinn auf was ganz, ganz schlechtes irgendwas draufzugeben um etwas zu kompensieren.

00:51:16: Die gesunde Mischkos wie man so schön sagt werden sich jetzt wieder Leute zerreifen und wir haben in Lebensmitteln ja keine Energie mehr.

00:51:23: Nein darum geht es gar nicht!

00:51:24: Es geht darum die Basis möglichst gesund zu machen also möglichst gut zu gestalten um darauf dann aufzusetzen.

00:51:31: aber ich kann nicht das alles weg tun.

00:51:33: Ich kann nicht durch ein Shake mit Süßstoffen und sonst was irgendwas ergänzen was in der Basis falsch ist.

00:51:40: Also ich brauche eine gute Basis.

00:51:42: Das ist Bewegung!

00:51:43: Das ist die gesunde Ernährung, das ist mal was wir hatten.

00:51:46: Mal Gemüse essen ja und auch wenn jetzt dann wieder ... Die Dinger kommen mehr bei alles Gemüses versäucht und wir haben keine Vitamine mehr drin, nein so stimmt das nicht.

00:51:55: Außerdem du kannst dich deiner Umwelt sowieso nicht entziehen, das muss man ganz klar wissen.

00:51:59: Sobald du hier rausgehst und atmest nimmst du ja auch alles irgendwo mit.

00:52:02: Das heißt auch daran müssen wir uns anpassen oder besser damit müssen wir leben.

00:52:06: aber trotzdem es ändert nichts daran das zu optimieren.

00:52:09: Ja natürlich wobei da kann man natürlich auch sagen Stärkung des körper eignen Antioch extertiven Systems über Gemüse, Essen führt zu einer Entgiftung und dann ist es nicht mehr so schlimm.

00:52:18: Gibt's

00:52:18: auch Studien zu?

00:52:19: Aber

00:52:20: vielleicht mal eine eigene Folge.

00:52:22: Dabei hatten wir ja ein bisschen im antioxidativen

00:52:24: Folge.

00:52:25: Ja schon ein bisschen angesprochen aber deshalb habe ich nämlich noch im Kopf weil da so einige Kritikpunkte waren und wenn man das pauschale ich les mir das nicht viel durch weil das macht einen sonst ein bisschen bringt vom Weg ab.

00:52:41: Du hast halt häufig dann so Kommentare, die sehr kurz gefasst sind.

00:52:45: Also in zwei oder drei Wörtern ja?

00:52:47: Oder Gemüse ist alles giftig oder was weiß ich.

00:52:50: das ist natürlich alles sowas nicht richtig.

00:52:55: Wir sind sehr abgekürzt.

00:52:56: Dann springen wir zu den letzten Peptiden, die ich mitgebracht habe.

00:53:00: Da geht es ums Wachstumshormon.

00:53:02: Das ist einmal ein Peptid, das beide haben sehr schwierige Namen.

00:53:06: Also aus eines C-J-C-Nr.

00:53:07: Ist doch

00:53:11: nicht schwierig, so einfache Zahlen.

00:53:12: Der Buchhalter kann die so predigen?

00:53:15: Das stimmt.

00:53:15: aber häufig haben ja BPC-Ans-Fünf-Siemann alle sehr interessante Namen und Epamorellen.

00:53:21: Und beiden greifen auf das Wachstumshormon Ausschüttung ein.

00:53:28: So hatte ich schon gesagt, wachstumshormonen sinken im Alter und wir sehen auch einen verringerten Aufbau von Muskeln, einen vermehrten Aufbau vom Fett.

00:53:36: Das hat alles mit dem Wachsumshomon zu tun.

00:53:38: Und bei COC-twelvehundneinzig, das ist ein Peptid.

00:53:45: ist auch noch an den so genannten Drug-Komplex angebunden.

00:53:48: Dieser Drug-Complex ist da, wir hatten mal in den bioaktiven Peptidkollagenfolge darüber geredet, dass das Problem häufig ist, dass Peptide sehr schnell abgebaut werden.

00:53:56: Die haben eine sehr geringe Halbwertzeit im Körper und dieser Drug- Komplex bindet ein Albumin im Blut und erhöht damit die Halbwärtszeit im Körpern.

00:54:05: Damit können wir eine längere Wirkung

00:54:06: ... Nichts hat das Videozempik funktioniert!

00:54:08: Warum mir das gestürzt eine Woche hält?

00:54:10: Weil es am Albumen angedockt ist.

00:54:12: Genau, das macht man sich häufig häufig zum zu nutzen.

00:54:16: Und genau da sehen wir halt, dass ja im Alter nimmt die Knochendichte ab und all diese Sachen.

00:54:23: Da kann dieses Peptid helfen den Körper eigenen Ausstoß vom Wachstumshormon wieder hochzuregulieren von IGF also auch aus verschiedenen Wachsungsfaktoren.

00:54:39: Und das Problem normalerweise, wenn ich einfach jemanden IGF oder Wachstumshormon spritze.

00:54:45: Führt es im Körper dazu?

00:54:46: Weil das sehr, sehr streng reguliert ist.

00:54:49: Wenn wir zu viel davon hätten, A, verbraucht der Körper unfassbar viel Energie und B haben wir eine Tumorbildung ... Oder ein Risiko von einer Tumorebildung.

00:54:56: Deswegen ist dieses System sehr groß.

00:54:59: Deswegen ist dieses System sehr, sehr genau reguliert im Körper.

00:55:02: Und wenn wir einfach nur externen Wachstumshormon spritzen würden, würde es dazu finden, dass der Körper runterreguliert und der ... Der Spiegel würde gleich bleiben.

00:55:11: Oder

00:55:12: ich geh drüber und hab ständig erhöht einen Spiegel also was eigentlich ein ... Krankheitswert bringt.

00:55:17: Genau, aber meistens führt das wirklich einfach nur zum Abbau.

00:55:21: der Körper baut dann einfach ab und deswegen bringt es nichts um den Spiegel zu erhöhen.

00:55:26: und deswegen müssen wir halt über dieses Growth hormone Releasing hormone quasi eingreifen.

00:55:32: und da sehen wir halt bei diesem Peptid dass das sehr gut funktioniert und wir auch.

00:55:36: das Wachstum.

00:55:36: Traumon wird immer in verschiedenen Pulsen ausgeschüttet.

00:55:40: Also es ist quasi in verschiedenen Phasen des Tages wird das ausgeschüttert, weil wir ja auch verschiedene Phase im Tag sind, Phase wo wir aktiv sind und Phases wo wir regenerieren.

00:55:48: Und Wachstum findet ja meistens in der Regenerationsphase statt.

00:55:50: zum Beispiel ein Tiefschlaf haben wir die größte Ausschützung von Wachsungsvermohren.

00:55:54: Auf Hunger ist ein Stimmolus für Wachsun-Sormon-Ausschütung?

00:55:58: Genau ich denke über Schlaf müssen wir auf jeden Fall auch nochmal eine Folge machen, weil das auch noch mal ganz interessant ist.

00:56:03: Dann werden wir dann auch nochmal darüber reden.

00:56:05: genau und dieses Peptid hat halt die Eigenschaft dass genau diesen natürlichen Puls beibehält, was halt ganz wichtig ist.

00:56:12: Und bei Epimorellen haben wir auch einen Einfluss auf das Wachstumshormon ein sehr selektives Peptid, was nicht andere Hormone des Endocrinsystems beeinflusst also wie jetzt.

00:56:25: Cortisol oder andere verschiedene Hormone, was ja auch immer eine Gefahr ist.

00:56:30: Weil wir dann halt verschiedene Stoffwechselwege beeinflussen.

00:56:33: Genau das sind halt auch noch zwei ganz spannende Peptide trotzdem.

00:56:37: Wir sehen eine Erhöhung des körpereigenen Growth hormone Ausschuss ich glaube um zwei bis zehnfache Dosis und bei IGF-I anderthalb bis dreifache Doses oder höhere Werte im Tierversuch.

00:56:53: Also da haben wir gar keine menschlichen, oder ich hab zumindest noch keine menschenliche Studie

00:56:57: gesehen.

00:56:57: Wäre superkommen!

00:56:58: Ich bin mal gespannt ne?

00:56:59: Es ist natürlich ein Thema was jetzt mehr bespielt wird aber das sieht man mal wie lange die Forschung auch braucht.

00:57:05: Das ganze schon so die ersten Studien findest du vor zehn-zwanzig Jahren teilweise ja zu dem Thema wo die bioaktiven Peptide entdeckt wurden und jetzt sind sie so on vogue.

00:57:15: und jetzt fängt es erst an dass man in den Menschenversuch irgendwann dann auch geht also in die bessere Übertragbarkeit.

00:57:23: Ja gut, wir gehen ja noch einen anderen Weg mit unseren bioaktiven Peptiden was wir im Labor machen.

00:57:28: Wir nehmen ja die bekannten Lebensmittel-Peptide, die Wirkung haben auch erwiesener Maßen und bauen sie dann zusammen und versuchen daraus dann... Versuchen denn nicht nur hast du ja schon geschafft also bioaktives Peptid als Gesamtprotein zu bauen was natürlich dann sehr, sehr spannend ist und eigentlich tatsächlich eine Spur weiter als das, was wir gerade besprochen haben über diese Standard-Peptide.

00:57:53: Das ist ein anderer Ansatz.

00:57:54: und ich sage mal in Zukunft das Thema so'n bisschen programmierbare Ernährung wo du dann Proteine bauen kannst oder was wir ja jetzt schon machen, obwohl wir Proteine bauen wollen die dann für spezifische Anwendungen den dementsprechend richtigen bioaktiven Peptide beinhalten, die der Körper schon kennt Und die wir, wo wir dann Stoffwechselwege modulieren können.

00:58:18: Wo dann nicht das so ist wie BPC-Hundertiebenfünfzig was eher Medikamenteurs grad genutzt wird.

00:58:25: Du nimmst das jetzt da und dafür sondern wo wir in den Stoffwechsel eingreifen auf Dauer mit relativ niedrigen Dosen aber dann diese Sachen modulierend.

00:58:33: ich sag mal der metabolische Typ als Patiententyp.

00:58:36: Das ist natürlich für uns ein idealer Fall.

00:58:40: Die entgleisen ja, also siehst du das als Arzt relativ früh.

00:58:44: Ich habe auch viele Sportler und es gibt auch einige Fitness-Influencer wo du dann schon siehst.

00:58:49: Gerade meinetwegen ist schlank weil sie echt eine Hardcore Diät macht.

00:58:52: aber du siehst in der Körperform was nichts Schlimmes ist dass der Typus einfach nicht das ist und das dann künstlich gemacht.

00:59:00: Das hält sich nicht auf Dauer, aber bei so einem Typus kannst du tatsächlich um spätere negative Effekte auch diese Kinetik mit sich bringt abzupuffern von vornherein prophylaktisch quasi könntest du dann, also das ist ja das Ziel was wir haben einen Protein zu führen über diese Peptide in niedriger Dosis aber auf Dauer.

00:59:21: Was dich dann moduliert und etwas besser macht GLP-One also ein bisschen besser die Insulin Sensitivität was deine Kapillaren schützt

00:59:29: usw.,

00:59:30: was ... ... inflammatory wirkt, anti-inflammatorisch wirkt weil du da auch Probleme hast und so kannst du dann designt ein protein anwenden wo du schon weißt dieser.

00:59:43: diesen menschen hilft das auf dauer und dass ist ja das was wir machen.

00:59:47: das faszinierend dabei und das ist deswegen eine stufe weiter als das, was wir gerade besprochen haben wie du quasi ein bisschen medikamentös die sachen.

00:59:56: genau das eines ja so ein bisschen genau dieser medicamenten aspekt und das andere was du jetzt ja gerade angesprochen hast es eher wie eine funktionelle ernährung denn Begleitung.

01:00:04: Optimierung

01:00:04: der Ernährung, dass du so wie das jetzt was wir ja mit Patrick vorhaben wo die Studien zeigen oder was wir dann noch nicht veröffentlicht haben aber was dann kommt dass das positive Effekte auf den Stoppwechsel hat, was ja total faszinierend ist.

01:00:18: Wie gut das funktioniert tatsächlich und wo man dann eine normale Ernährung also auch ein normales Lebensmittel meinetwegen mit anreichern kann um diese positiven Sachen da noch mit reinzubringen?

01:00:28: Das geht dann gar nicht um Supplementierung im Hardcore-Bereich um zu sagen hier hast du das Produkt und das ist das als Hallmittel sondern du kannst auch schon gute funktionelle Lebensmittel damit anreichtern und dann diesen Effekt mit weitergeben.

01:00:41: Das sind spannende Themen in Zukunft.

01:00:44: gerade so dieses Thema Proteinhydrolysate oder sowas.

01:00:49: Das ist noch ein bisschen unterschätzt, weil ich glaube viele am Verstand, okay Proteine sind wichtig man muss an Proteinenbedarf decken.

01:00:53: aber ich sehe halt auch sehr sehr viele die dann einfach irgendwie das günstigste Proteinpulver kaufen.

01:00:59: Ich versteh es ja und sie achten drauf ok dass hat irgendwelche Aminosäuren und das passt irgendwie von der biologischen Wertigkeit Ja.

01:01:05: aber dann denke ich also schade weil wir haben halt diese sehr, sehr vielen positiven Effekte von den bioaktiven Peptiden.

01:01:12: Und es gibt diese Chance... Genau!

01:01:14: Da fehlt so ein bisschen das Verständnis, wenn nicht so ein hochwertiges... Proteinhydrolysat in meine Ernährung einbauen.

01:01:19: Das heißt ja, ich muss da nicht meinen ganzen Proteinbedarf mitdecken.

01:01:22: Das Gute sehen wir in allen Studien und auch in unseren eigenen Studien.

01:01:26: die Dosen, die wir brauchen sind so gering!

01:01:28: Und wenn man das vielleicht noch mithin tut hat man so viele positive Effekte.

01:01:34: aber das ist, glaube ich, da fehlt noch so ein allgemeines Verständnis was total klar war, weil die Forschung ja auch noch in den Kinderschuhen ist...

01:01:40: Ja, ich kann ja dann mal sagen wie die E-Mails, die mich erreichen, dann so laut nicht wird es kein Produkt erwähnt.

01:01:46: geht es gar nicht, aber dann ist das was ich gerade schon mal angesprochen habe.

01:01:49: Ja!

01:01:50: Ich sehe die Aminosoren da ist das und das.

01:01:52: Das ist vollkommen uninteressant wie die Aminasorn

01:01:54: aussehen.".

01:01:55: weil das ist dann nicht verstanden.

01:01:56: Oder ich möchte damit nur die Proteine ersetzen, dann nehmen wir es günstiger.

01:02:00: Dann is ein Ei!

01:02:01: Ja?

01:02:01: Es geht halt um die Verbindung der Aminosauern untereinander.

01:02:04: Das ist halt die nächste Stufe.

01:02:05: Das was wir forschen und was wir machen... ...die bioaktiven Peptide, die dann eine Funktion ausüben wo du dann meint wegen auch normales Protein mit anreichern kannst, nicht über die Aminosaurer selbst sondern über die funktionelle Gruppe der Peptiden,... ...die dann mit dem Protein zusammenmeindwegen eine deutlich bessere Wirkung im Körper hat von dem, was du willst.

01:02:26: Also von daher ist das ein Riesenunterschied und es ganz schwer zu vermitteln.

01:02:31: wenn jetzt zum Beispiel gibt eine Aminosäure Nummer die wie gesagt muss ich mal ein bisschen auffassen weil wir wollen ja das wissenschaftlich beleuchten.

01:02:42: Es geht dann um die Stickstoff Verwertung von so einer Aminosäure Sequenz, die das ist so überholt.

01:02:49: Das ist achtziger Jahre!

01:02:50: Das ist wie wenn er heute gegen im Carrera-Cup mit einem Porsche neuen Elver ging vor WK-Vertritts und sagt ja beide haben den Motor hinten.

01:02:57: Da sind nicht nur Welten, da hat miteinander nichts mehr zu tun.

01:03:02: Und trotzdem ist auch Marketing getrieben.

01:03:05: Sind immer noch diese Aminosau-Sequenzen so populär?

01:03:09: Ja und dann hast du nur ganz häufig das her.

01:03:11: Ich habe bei mir nix gebracht.

01:03:12: Ist klar weil es einfach Da ist nichts an Menge drin, was dir etwas bringt.

01:03:16: Und eine Verbindung der Aminosäuren, die alle isoliert sind untereinander, bringt auch nix.

01:03:20: Von daher musste wenigstens ne hohe Menge nehmen damit er von den Aminosäusern was heißt?

01:03:24: Aber hast du noch lange keine Peptid-Werkung und das ist halt ein Riesenunterschied.

01:03:27: Ich glaube es so ein bisschen ... Man kann sich das so vorstellen.

01:03:30: einfach aminosäuren, wenn ich nur darauf achte, dass sind zu Dilegubausteine und die Peptide.

01:03:35: Das sind funktionelle Einheiten wie ich sage mal, keine Ahnung diese Platte, wo man Lego drauf baut.

01:03:40: Es ist ein Unterschied und du kannst so viele Bausteine haben aber wenn du unten die Platte nicht hast, wo du auch darauf aufbauen kannst etwas drauf bauen dann hält es auch nicht zusammen oder...

01:03:48: Und das ist eigentlich schon aufgebaut.

01:03:49: was sagen wir uns?

01:03:50: wie eine so eine Platte als Schlüssel bauen würde?

01:03:53: und da ist ein Schlüssel der entschloss passt ja was wo was funktioniert.

01:03:56: Wie fahrst du uns hier in den Metaphern?

01:03:59: Ja weil es

01:04:00: ist halt auch schwierig.

01:04:01: Ist für

01:04:02: uns logisch tatsächlich und wir reden da gar nicht darüber.

01:04:05: deswegen finden wir keine Metapher dafür.

01:04:06: Aber jetzt brauche ich noch eine.

01:04:10: Wie wenn du einen Schlüssel haben willst, der einen Schloss schließt?

01:04:13: Was ja funktioniert?

01:04:14: Der Schlüssel ist aus Metall und du nur das Metall hast!

01:04:17: Dann passiert erstmal nichts.

01:04:19: aber du brauchst das Metall

01:04:20: mit dem Schlüssel

01:04:21: zu machen.

01:04:21: Wenn du erst ein Schlüssel hast und das ist das Metall in einer gewissen Form dann funktioniert was mit dem Schlußel deswegen... aber das ist der Vergleich, den wir gerade haben.

01:04:29: Und dann kommen Leute die sagen Ja ich nehme Irgendein Protein und das ist ja ganz viel drin.

01:04:35: Und die Vermischung, die wir mittlerweile durch die Forschung haben zwischen Proteinbedarf, der auch im Alter steigt, weil du hast ja um deine abbauenden Prozesse aufzuhalten aber der Appetit sinkt.

01:04:45: Das ist einmal das Protein an sich.

01:04:47: wie kann ich das optimieren?

01:04:49: Aber nur die protein Menge an sich.

01:04:50: dann kommt das nächste dass du dann mein wegen über Aminosäulen das besser machen kannst, weil sie leichter aufgenommen werden oder Hydrolysate meinetwegen.

01:04:57: und Dann als nächstes stufe sind dann die peptide die noch ganz anders eine.

01:05:01: Dann haben wir von du ja auch wirklich wenig, nur brauchst.

01:05:03: Das ist gerade die Idee, weswegen wir daran arbeiten weil wir sagen okay man braucht eine geringere Menge mit einer größeren Effektivität was halt interessant ist für älter werden Leute für Spitzensporter und natürlich für alle dazwischen.

01:05:14: wo wir grad unsere drei Gruppen ansprechen denke ich es ist Zeit für die Zusammenfassung der Empfehlung vor heute.

01:05:18: oder was meinst du?

01:05:20: Ja also ich denke ja was wir heute gesehen haben ist für... Ich würde jetzt einfach mal sagen Zwei Gruppen würde ich mal zusammen tun, das sind die älter werden.

01:05:32: Eigentlich haben wir über Longevity geredet aber auch die Allgemeines können davon profitieren.

01:05:36: für diese beiden Gruppen würd' ich sagen... Die wären

01:05:37: ja auch älta.

01:05:38: ...die dann auch ältiger genau!

01:05:39: Für diese beiden Groupen würde ich sagen wenn ihr einen zuholen Fettanteil habt, zuholtes Witzerales Fett, zuholend BMI Dann ist vielleicht eine von diesen Rosempic Vigowi, GLP One GIP-Rezeptoragonisten.

01:05:58: Interessant für euch, weil gerade diese Abnahme halt zu verschiedenen positiven Effekten führt auf verschiedenen Ebenen...

01:06:04: Und es geht nicht um die Gewicht am Namen an sich nur?

01:06:06: Es geht um den Fettverlust vor allen Dingen visserales Fett, weil das auf jeden Fall ein positiver Effekt hat auf eure aktuelle Gesundheit und auch damit auch auf eure Langelebigkeit.

01:06:17: Ansonsten würden wir davon abraten irgendwelche nicht zugelassenen nicht freigegebenen Peptide zu spritzen.

01:06:25: Oder man macht sie selbst und weiß, was drin ist?

01:06:27: Haltet die Augen und Ohren offen.

01:06:28: wir sind auch gespannt wenn etwas auf den Markt kommt dann auf jeden Fall.

01:06:32: also wir sind glaube ich dann die ersten die darüber reden werden weil wir finden das auch super spannend.

01:06:36: und bis dahin würden wir empfehlen hochwertige Proteinhydrolysaate zu sich zu nehmen, da habt ihr schon mal den Effekt von bioaktiven Peptinen und könnt davon schon mal profitieren.

01:06:47: Und gleichzeitig werden wir auch mal in dem nächsten Vorgang... Wir haben gerade im Labor ziemlich viel Stress, weil wir ziemlich viel machen!

01:06:54: Aber wir haben ja schon ein paar Produkte die es dann auf einem Schwarzmarkt gibt, die wir auch testen werden und da werden wir mal genau gucken ob sie versorgt sind oder nicht.

01:07:02: Da gehen wir mal an InSight und sagen euch ganz ehrlich, ob das wenigstens sauber war oder nicht ohne eine Werbung dafür zu machen.

01:07:08: aber das ist natürlich auch für uns spannend zu sehen.

01:07:11: Die Spitzen-Sportlage passt auf.

01:07:14: Gerade Peptide, auch wenn sie vielleicht zugelassen werden ... die war da später sehr viel.

01:07:20: Hab da ein Auge drauf.

01:07:21: und wenn ihr euren Körper zusätzlich unterstützen wollt, dann auf jeden Fall hochwertige Proteinhydrolösate mit in eure Proteinversorgung aufnehmen, um da halt die bioaktive Wirkung mit rauszunehmen?

01:07:33: Ich hatte ja übrigens der UEFA mal geschrieben, der Doping-Kommission Wollte mich da anbieten, weil wir entwickeln ja bioaktive Peptide.

01:07:41: Ach so

01:07:42: ist Berater dann?

01:07:43: Ja, Berater und vor allen Dingen das was wir entwickeln ob wir es dann markieren.

01:07:47: So dass du es nämlich rausfinden kannst, weil sonst ist das auch schwer detektivbar muss man sagen, weil's ja im Endeffekt aminosäuren nur sind in Anführungsstrichen Aber da kam keine Rückmeldung.

01:07:56: Ich denke, die brauchen doch so drei bis fünf Jahre, dass sie mal begreifen, worum es überhaupt geht.

01:08:01: Aber sonst hätte man da natürlich auch beratend bei dem Forschungsstand wo wir sind.

01:08:07: aber gut das dreht die Welt noch relativ langsam.

01:08:10: tatsächlich ist aber ein Riesenthema in der Zukunft was auch Doping-Provision angeht und wo wir uns ja auch klar von distanzieren wenn man nichts für den Sport prinzipiell macht.

01:08:19: also wir machen genau den Gedanken für den normalen Menschen.

01:08:25: Das ist eigentlich unser Ansatz, den wir

01:08:26: fahren.".

01:08:27: Genau!

01:08:28: Dann glaube ich es Zeit zusammenzufassen was haben wir heute gelernt?

01:08:32: Also wenn wir erst mal gesprochen... Was ist Alterung auf einer biologischen Sicht und haben da gesehen okay das gibt gar nicht irgendwie den einen Alterungsprozess.

01:08:40: Wir haben diese verschiedene Systeme, das Immunsystem, das antioxidative System der Darm-, des Hormonsystems die alle einen Einfluss auf Alterungsprozesse haben und dann zu altersbedingten Erkrankungen führen können.

01:08:55: Und wir haben gesehen, es gibt einige Peptide, die jetzt erforscht werden, die an verschiedenen Stellen eingreifen können.

01:09:01: Einige haben in Tierstudien auch schon sehr positive Wirkung.

01:09:05: Trotzdem ist keins dieser Peptine außer jetzt quasi der GLP-One Rezeptoragonisten zugelassen ... Und auf dem Markt.

01:09:15: und was wir auch besprochen haben ist, es gibt viele verschiedene hochwertige Proteinhydrolysate in denen schon Anteile an bioaktiven Peptiden sind die dann nicht so einzeln identifiziert sind.

01:09:27: Ja es bleibt spannend!

01:09:28: Wir sind gerade glaube ich einem ganz spannenden Ja, Zeit der Forschung.

01:09:33: Wir sind quasi ganz mit dabei wo Dinge entwickelt werden und ich finde es auch sehr cool dass wir quasi ja damit aktiv mitforschen und gucken uns die neuesten Entwicklungen an.

01:09:44: Wir halten euch auf jeden Fall auf dem Laufenden wenn's da neue Ergebnisse gibt.

01:09:48: und

01:09:50: genau jetzt mal kurz kein Diebdive weil das wird dann schnell zu... Zu komplex, wir haben versucht ein bisschen was tiefer.

01:09:57: Ein bisschen tiefer?

01:09:58: Ja eigentlich nicht die aber so zu erklären dass man vielleicht ein bisschen mehr schon mal gehört hat aber müssen gerade bei den Peptiden doch relativ oberflächlich bleiben aus dem Grund weil sonst nicht verstanden wird und wir wollen ja das die Themen auch verstanden werden.

01:10:13: dann das muss man ganz klar und Wir wollen ja auch aufklären und zeigen was es gibt und wo die richtung hingeht und ich hoffe das ist uns einigermaßen gelungen.

01:10:22: Genau, jetzt kommen wir zu den Fragen aus der Community.

01:10:25: Haben wir die Kategorie unbenannt?

01:10:26: Weil es sind ja auch Fragen an mich und allgemeine Fragen.

01:10:34: Danke erst mal noch einmal an euch alle, dass ihr immer so fleißig die Fragen stellt.

01:10:38: Es sind wirklich super viele Fragen reingekommen!

01:10:40: Wir lesen uns auf jeden Fall alle durch und versuchen sie gerade ein bisschen zu ordnen.

01:10:45: Ja, wählen jetzt aktuell so ein bisschen nach dem Zufallsprinzip und natürlich auch passend zu der Folge Fragen raus.

01:10:51: Also wenn eure Frage noch nicht beantwortet ist dann heißt das nicht dass sie nicht mehr beantworten wird sondern wir wählen quasi immer neu aus Und wenn ihr sichergehen wollt, oder eure Chancen erhöhen wollt, postet sie vielleicht einfach nochmal.

01:11:04: Dann kommt ihr noch mal neu in den Topf und steigt die Wahrscheinlichkeit.

01:11:07: Aber vielen Dank!

01:11:09: Macht gerne weiter – die Fragen sind super spannend und wir freuen uns auf jeden Fall.

01:11:13: Jetzt haben wir immer wieder fünf ausgewählt.

01:11:15: Die erste Frage ist zum Thema Peptide.

01:11:19: Ich wäre sehr dankbar über mehr Infos zu... Thema Einsatz von Paläptin bei Arthrose.

01:11:24: Ich bin auch schon etwas älter, U-Fünfzig und mache seit meinem Siebzehnten, in dem es sehr viel Sport früher auch im Leistungsbereich.

01:11:30: Heute gehe ich zweimal die Woche ins Fitnessstudio und dreimal die Wache schwimmen jeden Tag den und so weiter.

01:11:34: Beste Grüße Kevin!

01:11:37: Danke erstmal Kevin für deine Frage, Marc willst du was dazu sagen?

01:11:41: Gut, da haben wir gerade Peptide besprochen die nicht zugelassen sind.

01:11:45: Also gerade BPC?

01:11:46: Ja und gibt ja noch ein paar.

01:11:48: Gibt auch eine moderne Forschung aus Deutschland wo mit dem Peptid geforscht wird was tatsächlich in den Knorpel gespritzt wird oder dann... und da die Heilung beschleunigen soll, aber das sind alles noch Zukunftsthemen.

01:12:00: Dann

01:12:00: die nächste Frage!

01:12:04: Ab welchem Alter lohnt es sich, gezielt mit Collagenpeptiden zu arbeiten?

01:12:08: Und merkt man den Effekt zuerst an Hautgelenken oder Sehnen?

01:12:12: Ist immer schwierig zu beantworten, weil an Supplementen darf man ja eigentlich prinzipiell und rechtlich schon mal gar nichts merken.

01:12:18: Man tut's dann doch.

01:12:20: Ich würde jetzt ... Also was auffällig ist, wir machen das schon sehr lange.

01:12:25: dass an der Haut doch schon auch auffällig ist, aber ... Da

01:12:30: gibt es noch sehr viele Studien zu.

01:12:32: Natürlich wächst das da zuerst, weil Gelenke und Sehnen sind nicht so stark durchblutet, d. h., da sind die Prozesse immer langsamer.

01:12:38: Die Haut ist sehr stark begutet... Also

01:12:39: unter zwölf Wochen braucht man gar nicht anzufangen?

01:12:42: D. h. also zwölft Wochen ist so das Thema, wo man kontinuierlich substituieren sollte, damit man dann so langsam in diese ja auch regenerativen Prozessen usw.

01:12:53: reinkommt, wo's wirklich was bringt.

01:12:55: Das hatten

01:12:55: wir ja auch sehr genau in diesem ... Peptid-Folge in der Besprochen, also da gerne rein und ab welchem Alter man loslegen sollte.

01:13:02: Das

01:13:03: kommt auf die Belastung an, finde ich?

01:13:04: Ja!

01:13:04: Und auch natürlich auf die Genetik.

01:13:07: Manche Leute bauen einfach schneller ab aber wir wissen ja dass ab dem dreißigsten Lebensjahr auf jeden Fall signifikant die Körpereigenekollegienproduktionen singt.

01:13:14: Bei

01:13:15: sportlicher Höchstbelastungen würde ich relativ früh mittlerweile anfangen hätte ich früher gar nicht so gesehen.

01:13:21: bei Frauen und Sport ist es sogar ... noch wichtiger, finde ich mittlerweile.

01:13:27: Und ja also da das kommt wirklich auf die Belastung an.

01:13:30: Also ich würde es dann an die Belasting schon koppeln und dann...

01:13:34: Ich muss sagen, also ich zum Beispiel persönlich nehme jetzt auch Collagenpeptide, ich bin jetzt dreißig, fange jetzt... schon vorher damit angefangen.

01:13:42: Und ich merke da auch den Effekt.

01:13:44: gerade, was du sagst über die Belastung ja jetzt viel joggen war und so dann auch mal so Knieschmerzen oder irgendwie eine Überbelast und hab da dann auch schon den Unterschied gemerkt.

01:13:53: Dann die nächste Frage wieviel von unserer Lebensspanne können wir mit Ernährung uns hat Lehmens wirklich selbst beeinflussen?

01:13:59: Und wo fängt die Genetik an?

01:14:02: genau also ganz ganz ganz spannender Aspekt weil Klar, wie viel ist Genetik und wieviel ist Umwelteinfluss?

01:14:10: Umwelt- und Ernährung sind siebzig bis achtzig Prozent tatsächlich.

01:14:13: Genau!

01:14:13: Genetig nur zwanzig bis dreißig.

01:14:15: Genau das sehen wir ja auch ganz stark ... Ich glaube man kann da so ein bisschen... also wir können jetzt auch noch mal tief in die Biologie gehen aber ich würde es gerne lieber ein bisschen flacher halten.

01:14:24: Man muss es so ein bißchen sehen, die Genetika ist so dass das unser Startpaket unsere DNA und natürlich kann der Mutation sein, man kann Erkrankungen haben.

01:14:35: Und das hat einen Einfluss.

01:14:37: aber es gibt so ganz ganz viele.

01:14:41: also gibt die Epigenetik haben einige vielleicht schon mal gehört dass ist eine Veränderung der Gen-Expression über Umwelteinflüsse und sie findet ab dem Geburt an und über alle Umweltenflüsse ändert sich quasi deine Genetik, sage ich mal.

01:14:56: Weil die Expression sich ändert.

01:14:57: Das sieht man ganz gut an.

01:14:59: ein eigen Zwillingen.

01:15:00: Je jünger diese Kinder sind, desto ähnlicher sehen sie aus und je älter die werden, destо unterschiedlicher sehen die aus.

01:15:06: Vor allem

01:15:06: wenn du die verschiedenen Umwelt-Einflüssen aussetzt.

01:15:08: Da gibt es auch ein paar Studien, die dann zeigen dass dann die Veränderung tatsächlich stattfindet.

01:15:13: Genau!

01:15:13: Und das ist auch über Epigenetik auf der genetischen Ebene Aber du bist jetzt quasi nicht damit geboren, sondern das sind die Umwelteinflüsse, die dann großen Einfluss haben.

01:15:22: Und das ist ganz wichtig!

01:15:23: Das heißt selbst wenn ihr gute Gene habt was ihr tagtäglich macht hat einen sehr großen Einfluß darauf wie euer Alterungsprozess aussieht und wie die nächsten Jahre sein werden.

01:15:35: Und die Grundernährung noch mehr als die Supplementation?

01:15:37: Ja.

01:15:37: Das muss man auch ganz klar sagen obwohl wir es natürlich machen und deswegen predigen wir immer Leute die gesunde Grund.

01:15:45: Ernährung ist wenig Alkohol.

01:15:48: Rauchen, Feinstaub ... Du gibst überhaupt keinen Grund mehr.

01:15:51: Alkohl hat ja noch ein paar Gründe, aber beim Rauchen finde ich definitiv keine.

01:15:55: Dann welchen Einfluss du sonst noch ausgesetzt bist?

01:15:58: Klar, Feinstaub hast du gerade gesagt!

01:16:00: Ja oder

01:16:00: auch zum Beispiel Schlaf.

01:16:01: Also ich glaube jahrelange nicht genug schlafen hat einen sehr hohen Eintritt und Stress.

01:16:07: Hat auch eine sehr starke gebedingliche

01:16:09: Effekt.

01:16:09: Weil die Reparatur das einfach nicht stattfindet Abdrift es in einen Bereich, wo du gar nicht hin willst.

01:16:16: Deswegen sind das die Faktoren genau.

01:16:19: Gibt es ein Peptid oder eine Nahrungsergänzungsmittel?

01:16:22: Dass ihr beide selbst getestet habt und dass für euch einen echten Unterschied gemacht hat.

01:16:26: Genau also ich hätte ja gerade schon gesagt, dass rufwärtige Collagenpeptide da ist, dass sich das gemerkt habe.

01:16:33: Nachungsergänzungsmittel sonst hatten wir auch schon mal drüber gesprochen was wir jeder nehmen Omega-Drei, Vitamin D wenn sein muss... Bei

01:16:40: Peptiden also Evo-Elf Da ist ja das, was ich noch nehm und dann hab' ich noch einen Collagen mit Mikronährstoffen.

01:16:51: Was ich dann morgens auch noch nehme.

01:16:53: Das wären meine Peptide die ich auch gut finde.

01:16:57: Darf ich's mal vorsichtig

01:16:58: sagen?

01:16:58: Genau!

01:16:58: Und wir sind beide da nicht so experimentell dass wir uns welche im Internet kaufen.

01:17:05: Dann die letzte Frage.

01:17:07: Die ist ein bisschen privater.

01:17:09: Linnea und Marc, was ist eure Morgenroutine?

01:17:11: Wie sieht ein ganz normaler Morgenbeich aus?

01:17:13: Ich weiß nicht, wie zu anfangen oder ...

01:17:14: Ja, hab ich ja grad schon.

01:17:15: Also, ich nehm morgens einen quasi ... Wann

01:17:18: schließt du denn auf?

01:17:20: Ja, so zwischen sieben und halb acht steh ich auf.

01:17:24: den Luxus habe ich mittlerweile, das war früher nicht so.

01:17:27: Aber dafür mache ich auch sehr lange.

01:17:28: Ich

01:17:29: hab kein Frutraining mehr und keine Uni-Vorlesung irgendwo hundert Kilometer entfernt, wo noch hinkommen muss.

01:17:35: Das war immer mein Problem aber ... Nee, ich mach morgens einen Orangendring mit Collagenumikronährstoffen.

01:17:43: Das ist so meine Morgenroutine plus dann nochmal einmal am Tag Evo bei uns.

01:17:49: Und das wär's?

01:17:50: Dann achte ich natürlich darauf, obwohl nee, es kommt morgens mit dazu Omega drei tatsächlich Und Vitamin D müsste ich eigentlich täglich weniger, aber da ich das immer so ein bisschen verschlampe mache ich so zwei bis dreimal die Woche und dann ein bisschen mehr.

01:18:05: Wobei die tägliche Gabe das wissen wir besser ist als wenn du faktioniert gibst.

01:18:10: Aber gut ist nun mal so, man ist ja auch nicht perfekt.

01:18:12: was mache ich sonst noch?

01:18:14: Das war's!

01:18:16: oder direkt Kaffee und los geht's?

01:18:18: Ja, ich frühstück ehrlicherweise ... wenn mir was hingestellt wird dann ja.

01:18:24: Wenn nicht kann ich mich noch nicht bewegen um das selbst zu machen.

01:18:27: also dann kriege ich grad mal diese anderthalb zwei Löffel hin in meinem Orangen-Drink und meinen Kaffees, da ist ein Knopfdruck.

01:18:35: der Rest ist bei mir persönlich schwieriger.

01:18:37: Ich war auch früher im Krankenhaus, war das so bei mir wenn ich morgens auf Station kam und dann direkt mag, mag, und hier die Erwertung.

01:18:44: Das ging gar nicht.

01:18:45: Und das hat man aber relativ schnell auch gelernt tatsächlich.

01:18:48: Lernen durch ... Widerspiegel des inneren Ausdruckes meinerseits?

01:18:55: Ich wurde immer zufriedengelassen bis so der ersten zwei Schluck Kaffee getrunken wurden.

01:18:59: Dann wird auf mich eingestellt.

01:19:01: Aber vorher geht nichts bei mir.

01:19:02: Trinkst du direkt Kaffees oder wartest du?

01:19:05: Worauf soll ich warten?

01:19:07: Ich warte, bis der Kaffee aus dem Maschine gekommen

01:19:09: ist.

01:19:09: So

01:19:10: lange warte

01:19:10: ich?

01:19:11: Wir machen auf jeden Fall noch mal eine Folge über Koffein, weil ... Ich hab das früher auch gemacht, liebe Kaffe, ich bin so ein Typ, der schläft abends ein und denkt schon einen Koffee morgens.

01:19:19: Was meinst du, warum wir

01:19:20: Kaffees haben?

01:19:21: Ja, der auch sehr gut is'.

01:19:23: Aber man soll ja neunzig bis zwanzig Minuten nach dem Aufstehen warten.

01:19:28: Warum dem so ist, werden wir in der Folge besprechen.

01:19:31: Das versuche ich mittlerweile auch.

01:19:33: Und

01:19:34: krieg's das hin?

01:19:35: Ich sag's

01:19:36: nicht.

01:19:37: Ich steh morgens auf, um sieben Uhr stehe ich auf.

01:19:40: Dann marschiere ich erst mal ohne mit jemandem zu sprechen ... Zur

01:19:43: KW-Maschine?

01:19:44: Nee, zur Dusche!

01:19:46: Das mache ich erst einmal.

01:19:46: Ich muss morgen erst mal wach duschen

01:19:48: und sonst geht gar nix.

01:19:49: Dusche

01:19:49: kalt?!

01:19:50: Auf keinen Fall.

01:19:51: Ich bin Warmbuscher und Bekennt, also auf jeden Fall dein Warmbusscher total.

01:19:55: Total!

01:19:56: Also ich drehe mal nach so dass es wenn ich dann die Dusche so lasse wie ich sie verlassen habe und da an mache dann würde mich direkt verbrühen.

01:20:06: Und es ist einfach so, das werde ich auch nicht verändern.

01:20:09: Du kannst mir sagen was du willst und wenn kalt gut wäre oder ... Ich denke immer drüber nach weil's überhaupt keine Option ist!

01:20:15: Also deswegen die Option bei mir, die es nur gibt, ist warm und immer nachregeln damit richtig schön warm wird sondern dann wär ich einigermaßen wach und ansprechbar.

01:20:24: Dann gehe ich zur Kaffeemaschine, dann mache ich mein Redfrut-Orangen-Drink.

01:20:30: Es steht Gräpro drauf, schmeckt aber nach Orange.

01:20:32: Egal.

01:20:33: Stell den hin und dann sitze ich da.

01:20:34: Dann hab' ich meist meinen iPad offen... ...dann kann ich schon mal ein bisschen so rumwuseln.

01:20:39: Was auch alles nicht gut ist wissen wir normal.

01:20:42: Also was richtig gut wäre?

01:20:44: Ich arbeite mal dran!

01:20:45: Was richtig gut wär', dass man sagt, dass man steht erstmal auf.. ..und hat erstmal Ruhe für sich.

01:20:49: Das wär das Beste.

01:20:50: Vielleicht sogar das Bester wenn man alleine isst.

01:20:52: Und dann sich wirklich... halbe Stunde hinsetzt und Löcher in die Luft guckt.

01:20:57: Ich glaube, das würde mental den Tag insgesamt verbessern auch von der Arbeitsweise.

01:21:04: Und wenn man dann anfängt... So ist es halt nicht.

01:21:06: Du hast ja gefragt, wie's ist und so ... Wie sind sie bei dir?

01:21:10: Da ist die Frage!

01:21:11: Ja ich bin ja eine bekennende Frühaufstellerin.

01:21:14: Ich war sehr früh immer auf und bin auch ein Morgenmensch.

01:21:18: Also ich versuch dann Kaffee ein bisschen herauszuzögern.

01:21:21: Manchmal hab' ich so Lust auf Kaffees, dann trinke ich koffienfreie Kaffe, so schlimm ist die Sucht schon... Und dann bewege ich mich morgens gerne.

01:21:27: Also irgendwie joggen oder ich gehe schwimmen oder ich geh in schöne

01:21:31: Städte oder so.

01:21:31: Das ist genau mein Genehenscharakter, das geht jetzt wirklich gar nicht.

01:21:34: Wir haben's ja früher im Training versucht auch, das genaune Nummer die bei mir nicht funktioniert.

01:21:39: Ich habe ja Frühtraining weggelassen weil selbst mein Trainer der mir das einprügeln wollte eingesehen hat dass das bei mir mehr Schaden macht als dass es nutzt.

01:21:48: und mittlerweile wissen wir was da tatsächlich auch so ist beim manchen Typen.

01:21:51: Bei mir ist es so.

01:21:52: also wenn ich morgens ich konnte mich dann aufraffen was weiß ich aber meinen Tag war zerstört.

01:21:57: Ja bei mir ist das genau anders.

01:21:58: wo man sich braucht diese Morgens dieser Aktivierung manchmal auch wenn ich jetzt einen Sonntag, sage ich mal, ich bin ein halbmache Ton auf Wettkampf gelaufen oder sowas.

01:22:08: Und dann bräuchte ich montags eigentlich den Ruhetag und gehe zumindest spazieren.

01:22:11: Ich brauche morgens diese Bewegung sonst ... Mein Kopf fühlt sich nicht frisch an!

01:22:16: Ich fühle mich nicht... Ich weiß nicht, ich brauchte diesen Monks diese Bewegungen.

01:22:19: Ich komme

01:22:19: ab vierzehn Uhr, komme hier aus dem Knick.

01:22:20: Was das angeht sportlich und so was kannst du ja gut?

01:22:23: Ich kann mich morgen schon belassen.

01:22:24: Das Lustige ist ja, ich war ja so ein Typ der morgens bewegt bei ist.

01:22:29: Also die haben wir auch in der Klinik und so, haben sie gesagt, euer Sport oder was magst du ein bisschen morgens nicht nur nicht müde, du bist tot.

01:22:36: also das ist wirklich eine andere.

01:22:38: Beschreibung gibt es dafür nicht.

01:22:39: und so ist es auch.

01:22:40: ich bin da komplett durch.

01:22:42: trotzdem und das ist lustig und dann war immer die Argumentation der Trainer ja dann musst du morgens aber trainieren biorhythmus damit du lernst du musst dir bewassen.

01:22:49: nein für mich war das so.

01:22:51: ich hab dann trotzdem dann mich zum Wettkampf hin olympische Spiele meinetwegen keine Ahnung.

01:22:56: Also wer so intrinsisch nicht sehr da gewinnen will und machen will, der ist eher im falschen Ort.

01:23:02: Und da das für mich dann so war wie in den Krieg zu ziehen, konnte ich auch morgens Bestzeiten machen, auch wenn ich nicht der Morgentyp bin, weil es auf einer ganz anderen Linie läuft.

01:23:10: Da bin ich zwar danach nach dem Wettkampf krank regelmäßig gewesen, weil mich das überlastet hat aber das ist eine rein mentale Sache im Endeffekt.

01:23:19: Also wer mich kennt und weiß, wie ich das gemacht habe.

01:23:22: Und warum das so war?

01:23:24: Der kann mir da nur recht geben.

01:23:26: Bei mir wäre das nicht funktioniert... Wir haben es ja lange versucht, dass er sich nicht versucht hätte.

01:23:31: Aber ... Ich glaube

01:23:31: ist auch ganz wichtig, dass man damit seinem Körper arbeitet und für sich herausfindet was fühlt sich gut an Wie bin ich fit und leistungsfähig?

01:23:38: Da sind wir einfach unterschiedlich.

01:23:39: Aber

01:23:40: es ist ja witzig, dass du das auch merkst.

01:23:42: Für mich wär das gar nicht nachwärts wenn ich nur mich kennen würde als Typus Dann würde ich sagen, dass was du erzählst das kann gar nicht stimmen.

01:23:48: Ja für mich ist es, wenn Leute sagen, wo ich geh um einzehn Uhr noch ins Fitnessstudio, dann würd' ich sagen Boah, nicht in der Welt!

01:23:54: Das würde mich so fertig machen.

01:23:55: Ich habe früher trainiert, zwanzig Uhr bin ich hier im Kraftstudium, weil ich ja im Bonn studiert hatte.

01:23:59: Haben wir noch trainiert?

01:24:00: Da bin ich nach dem Training, da bin ich ja nach der Uni Nachmittags zum Training gegangen gefahren bis ... Ich glaub, wir hatten vier bis sechs, haben wir Training, hab ich nach Hause gefunden und was gegessen.

01:24:09: Und dann dauert das ja ein bisschen.

01:24:10: und das Training war auch hart, muss ein bisschen regenerieren und bin dann abends um neun, zehn Uhr noch in den Fitnessstudium gegangen

01:24:15: um vier Uhr aufstehen und Sport machen, als um ein, zwanzig Uhr abends.

01:24:18: Null macht man ... Aber egal!

01:24:21: Na gut da sind wir unterschiedlich.

01:24:22: das ist ja auch schön, dass jeder

01:24:24: unterschiedlich ist.

01:24:24: Da haben

01:24:25: wir uns immer verlagert mit Top-Teaver.

01:24:26: Das bei Teva, bei Tide.

01:24:27: Also

01:24:28: wenn ihr noch mehr Fragen dazu habt wie vielleicht wie wird so Bett gehen oder was wir mittags zu machen dann schreibt es gerne in die Kommentare oder andere Fragen zur Folge, zu Themenwünsche.

01:24:39: gesagt wir lesen uns das durch.

01:24:40: wir freuen uns total.

01:24:41: ja wir hoffen euch hat die Folge gefallen.

01:24:44: Wir sehen uns dann wieder in zwei Wochen.

01:24:45: Alle Infos und die besprochenen Studien findet ihr wie immer an den Show-Nauts, wenn euch die Folge gefallen hat, lasst gerne ein Like da, schickt es an jemandem für denen's vielleicht relevant ist, für den das interessant sein könnte ... Und

01:24:59: ja,

01:25:00: das war's!

01:25:01: Wir sehen wir uns in zwei Wochen.

01:25:02: Es hat Spaß gemacht, Marc.

01:25:05: Wie immer, ne?

01:25:06: Das nächste Thema wird auch schwer.

01:25:07: Ich freue mich auch darauf, weil wir Partner sind der Frauenmannschaft vom FC Bayern München und da habe ich mich in das Thema sehr eingearbeitet.

01:25:14: Vielleicht können wir dann...ich muss mal schauen ob wir da das was ich zur Fortbildung da genutzt habe, ob wir das vielleicht sogar zur Veröffentlichung bereitstellen.

01:25:23: Da muss es nur ein bisschen verändert werden aber mal schauen!